朝散歩＠明治神宮

整然と行列したものを見ると気持ちが引き締まります。

この前の朝、明治神宮を散歩していたら偶然見かけた行列。

警備の方が「月次祭です」と教えてくれました。

月次祭というのは、皇室の弥栄、国家安泰、国民の幸福、世界平和を

祈願するものだそうです。（明治神宮サイトより）

参道のお掃除の方法も勉強になりますね。

樹木の生い茂る森を散歩するのは気持ちがいいですが、

エンドレスで落ちる葉っぱの掃除は大変そうです。

きちんとしたルーティーンがあるようで、見ていて面白かったです。

気持ちの良い空間は、誰かの努力によって保たれているんですね。

改めておそうじは開運の基本だと思いました。

朝の散歩は思わぬ出来事に遭遇したり、発見があるのでやめられません！！

祐気取りの旅

「今月、北の方角が祐気だから北海道に行こうよ」と友人に誘われ、
札幌へ行ってきました。

家の近所から高速が繋がったので、渋滞なければ２０分弱で羽田に到着！！
ますます旅行に行きやすくなりました^-^/

札幌到着後、まずは北海道神宮へお参り。

朝早かったので人影まばらな北海道神宮

お参りした後は、場外市場で朝ごはん。
すごい数の食堂があるので、悩みます。
結局、タクシーの運転手さんからマグロが美味しいと勧められた
「おふくろ食堂」へ。

美味しい海鮮丼、ちなみにこれは３人前！

海鮮丼をオーダーしたら出てきたのがこれ！！
大迫力！！しばし写真を撮るのに夢中になりました^^

写真は撮り忘れましたが、元格闘家の魔裟斗さんが最近来店されたようで、
お店に新しいサインが貼ってありました。
昨日、Kー1会場で魔裟斗さんが解説されているのを見て、
「あのお店で、あのすごい海鮮丼を食べたのかしら？」
と思ったら、勝手に親近感を感じてしまいました（笑

代々木第二体育館でK-1解説中の魔裟斗さん

宿泊は小樽へ移動。蔵群へ。
ホテルの設計や備品がとても素敵でした。

私が一番気に入ったのが、ライブラリーにあるレコードプレーヤーで、
オーナーのコレクションのレコードを自由に聴けるところ。
友達と交互に、かつて好きだった懐かしいレコードを選んで、
大昔にタイムスリップ。楽しかったです。

懐かしいレコードプレーヤー

時代は巡り山本リンダさんのアイメイク、違和感なし

併設されたバーで、好きなお酒を飲みながら、
ゆっくりレコード鑑賞できるようになっています。
オールインクルーディブなので、お酒はどれだけ頂いても宿泊料に込みだそうです。
大酒飲みには嬉しいサービスですね。

私たちはマッサージをお願いしていたので、今回はお酒は飲みませんでしたが、
ダラダラお酒飲んで過ごすのも楽しいだろうねと、次回のお楽しみに。

お部屋からは雪が残る川の景色が楽しめました

温泉に入ったり出たりしながら、お互いのお顔のお手入れや、足のマッサージ。
鍼や整体などお気に入りのボディメンテナンスの情報交換などなど、
楽しいおしゃべりは途切れることなく続きました（笑

好きな友達との楽しい旅は生きる活力になりますね。

ミセス トークショー

今日はミセス主催のセミナーでトークショーをさせていただきました。

雨模様でしたが、たくさんのお客様にお越しいただき、楽しくお話しできました。

季節の変わり目なので、自律神経を整える入浴法とアロマの効用についての話や、

デコルテから腋下リンパまでのマッサージ法、二の腕のスリミングマッサージ。

首のコリとフェスラインのむくみを取るためのリンパマッサージの方法。

お腹のスリミングテクニックなど、少々詰め込みすぎ？？の７０分でしたが、

みなさまとても熱心にマッサージにトライしてくださっておりましたので、

私としては、お伝えしたいことはまだまだありました。

健康や美容について、直接皆様方にお伝えできる機会をいただけることは、

いつもとてもありがたいと感じております。

お家でぜひ実践していただきたいと思います^^

会場は青山のプレインピープルでした

定休日だったのでマミーズスタッフも聴きにきてくれました

ミセスの落合編集長とプレインピープルの高山さん

散歩

桜は終わりの時も美しいですね。
花吹雪のあとに道を埋める桜がカーペットのよう。
毎日変わる花の様子を眺めながらの散歩は発見がいっぱいで楽しい。

「正しいフォームにこだわることより、景色を楽しんで歩くと続くよ」
友人からアドバイスされたことはホントでした。
腰痛ベルト巻いて万歩計つけて、サクサク歩いています。

パーソナルトレーナーの先生からはボディラインのために、
婦人科の先生からは将来の骨密度のために、
整体の先生からは腰痛防止のために歩くことを勧められていたので、
暖かくなるのを待って朝散歩を始めました。


昨日は大学生になって上京してきた甥が泊まりに来てくれたので、
休みだったアリサと３人で代々木公園に散歩に行きました。
２５歳のアリサが１８歳の甥に、
「これから何でもできていいね〜。楽しみだね〜。」
と言っているのが可笑しかった。
２５歳だって若さいっぱいで楽しみじゃない！！
先に広がる可能性と希望がいっぱい。
頑張れ。頑張れ。

バードサンクチュアリーという場所がありました。
看板にはいろんな種類の鳥が書いてあったけど、
この場所で見かけた鳥はカラスだけ。。。。
他の鳥はいったいどこに行っちゃったのかしら？

目黒川の桜とケラスターゼ

またまた桜ネタですが、、、。

かつて中目黒に住んでいた頃は、
桜の季節は人がいっぱいで渋滞するからと、
車で通ることさえ避けていた目黒川沿い。
忙しすぎて心に余裕がありませんでした。

期間限定の一週間なのに、
美しい花を愛で楽しむ余裕がなかった自分が残念。

休日でもないのに早朝わざわざ出かけて行って、
お花見さんぽをしている今の自分とは別人みたい（笑

でも大丈夫。
これからは今までの分も堪能するから。

と、欲張って、
毎朝早起きして桜ウォッチングにいそしんでいる今日この頃です。

真っ白で花びらが厚めのオオシマサクラ。
たった一本の樹だけど、ひときわ存在感を放っていました。

 昨夜はケラスターゼの新製品発表会に行ってきました。
白髪や薄毛といった、加齢による髪と頭皮の
お悩み解消のためのトリートメント剤。
デンシフィックのアドジュネスという製品です。
プレゼンテーションがわかり易かったから、
使ってみるのが楽しみです^^
５／１５発売です。

会場だった新国立美術館の桜も美しかったです。