昨日の朝、目覚めたら喉が痛む＆寒気がする。。ような気がして慌てました。。。 今夜から出かけるというのに、風邪は困る！！と思って、 昨日の朝からクエン酸を飲み続けてみました。 （試す良い機会です） クエン酸２０００ には主要ビタミンも含まれています。 水に溶いた...

今日は本の撮影でした。 たくさんのマッサージカットを撮りました。 段取り良く撮影も早めに終了。 関係者の皆様、朝早くからお疲れさまでした。 ランチタイムにモデルさんに美の秘訣を聞いてみました。 食べたいものを食べる、でも夕食は６時台までに済ます。 それ以降食べたく...

ブログの更新がしばらく止まってしまいました（反省） 実はもうすぐ本を出版することになりました。 私がやってきたことをまとめた、セルフマッサージの本です。 使いやすく実践的であるようにと、このところ集中して向き合っています。 先月はホームページに向き合っていますとか言い...

今週は道を歩いていても、車で走っていても思わずサクラに見とれてしまう。 高揚するのか、特別な気持ちになります。 たった一週間だからその美しさに日本中が浮き立つのでしょうね。 家の前のサクラも今日から散りはじめて花吹雪。 雪の日のように白いサクラの花びらが舞っている...

お天気が良くて、ウチの前のサクラも満開で気持ちの良い日曜日でした。 今日はリフレクソロジーセミナー。 参加者の方と楽しくお話し出来るので、月に一度私が楽しみにしている会です。 「自分のカラダは自分で守る」ということで、セルフケアの大切さを訴えていきたいと 思ってはじめたセ...