昨日は中島史恵さんが代官山にオープンさせた、AVITYに行って来ました。 ずっと行きたかったけど怒濤の忙しさだったので、やっと念願叶って嬉しい！！ ホットヨガを体験。 １時間のヒーリングデトックスコースを受けたのですが、驚くほどの発汗量。 終了後はシャワーを浴びたよう...

大人の女性のおなか痩せには、がんばりだけではなく考える事も必要。 ただ食べずに体重を落とすと恐ろしいことになります。 １０代、２０代の頃と違って皮膚が体型の変化についてこなくなるので、 おなかの皮膚にカーテンのドレープのようなたるみが出ることも。。。 痩せる鉄則３か条、...

今日は本の発売を記念して「おなか痩せセミナー」を行いました。 みなさん、しっかりおなかを出して、マッサージの練習をしてくれており、 その効果感を実感してくださったようで、私にとっても楽しいひとときでした。 セミナー内容を一部抜粋してご紹介します。 大人がスリミングを決...

かねてからお伝えしていた、宝島社の「お腹やせリンパマッサージ」の本が、 昨日手元に届きました！！とても見やすく作って頂いております。 これからちょうど薄着の季節です。 お腹が気になる方、DVDに登場する美しいモデルさんのマッサージリズムに合わせて、 セルフマッサージを行...

今日は本当に本当に久しぶりにおやすみが取れました。 朝もゆっくりお風呂に入れました。 日々何かしら出来事が起きて、スリルに溢れた私の毎日ですが、 今日は今までのところ、問題なく過ごせています。 グレースケリーの「上流社会」を観ながらマッサージもできたし。 ...