地震酔いに効くアロマって？

「地震酔いに効くアロマで調べたら、ラベンダーがいいとあったけど、効かない気がする」
今日のお客様から言われました。

どんな状態かによっても選んで効果のあるアロマオイルは変わると思います。

私自身は吐き気を伴うような気分の悪さであれば、ペパーミントやユーカリ、バジルを
数滴コップに入れて鼻の近くに当てて数回ゆっくり深呼吸します。
子供が飛行機酔いの時にも、水を含ませたコットンに同じアロマレシピで、
対応していました。

揺れてなくてもグラグラする感じがする時、不安感を伴うような感じがあるときには、
メリッサやネロリ、フランキンセンス、カモミールローマンのいずれか、
あるいは２〜３種ブレンドして、芳香浴をします。

眠れない時には、ゼラニウム、クラリセージ、ラベンダー、オレンジなどのアロマオイルから
2~3種ブレンドして、大さじ２杯くらいの粗塩に合計５〜６滴混ぜてお風呂に入れます。

１５分くらいぬるめのお湯に肩までゆっくり浸かって深めの呼吸を繰り返してみてください。

きっと落ち着いて眠れるようになると思います（^-^)

マミレヴィ

願い続ける

地震から１ヶ月が経ちました。

自分に出来ることが悲しいくらいなにもなくて、立ちすくんでしまっていました。

平常心を保ち自分にできる日々の生活を続ける事が大切。

私もそう思っていますが、いつものように迷いなく向き合えていない事に気づきました。

まだお湯が出ない不便な生活をしている両親の事、被災地の映像で見る色んな立場の方の

状況を考えると、気分を切り替えるのはそう簡単ではありません。

今朝、明治神宮に行ってきました。

気持ちの良い場所です。

いつも少しの間、境内にいると心が落ち着きます。

ベンチに坐って境内を眺めていると、色んなシーンが見えてきます。

入社したての方々でしょうか、記念写真を撮っている大きなグループがいました。

就活祈願かしら？リクルートスーツの女の子が真剣な面持ちで境内を横切ります。

バスガイドさん達の新人研修の場面にも遭遇しました。

大鳥居の前で、説明するときの立ち位置の指導を受けるフレッシュなガイドさん達。

みんな笑顔で、新しいことのはじまりの季節。

いつも外国人でいっぱいの明治神宮ですが、今日見かけたのはひと家族だけ。

イギリスのルートンから一昨日遊びにきたおじいちゃん、おばあちゃんを連れて

観光中という若夫婦と女の子。

優しそうなおばあちゃんに日本の感想を聞いてみました。

「日本は本当に美しい、人がみんな優しくて素晴らしい国。いっぺんで大好きになりました」

本当に嬉しかったです。

この美しい国にずっと安心して住み続けたいと心から願いました。

今はまだ願う事しか出来ませんが、復興に向けて一生懸命に願い続けようと思います。