「地震酔いに効くアロマで調べたら、ラベンダーがいいとあったけど、効かない気がする」 今日のお客様から言われました。 どんな状態かによっても選んで効果のあるアロマオイルは変わると思います。 私自身は吐き気を伴うような気分の悪さであれば、ペパーミントやユーカリ、バジル...

地震から１ヶ月が経ちました。 自分に出来ることが悲しいくらいなにもなくて、立ちすくんでしまっていました。 平常心を保ち自分にできる日々の生活を続ける事が大切。 私もそう思っていますが、いつものように迷いなく向き合えていない事に気づきました。 まだお湯が出な...

相手の方に気持ち良い強さを確認しながら　おこないましょう 足裏にラップ芯を当てて転がします 気持ちよいと感じる強さで　左右各１〜２分 ふくらはぎを　軽くさするように　リズミカルにラップ芯を動かします　 ふともも表面を　軽くさするように　リズミカルにラッ...

ずっと避難所の状況（水が無く手が洗えない、暖を取れない、動かない、スペースが無い） をイメージしながら、そんな中でできる血行促進、気分転換になる方法を考えて、 スタッフ間で試していました。 避難所の皆さん寒さや寝不足、栄養不足からむくみや凝りが生じていると思います。 私の...

今日から私もお手入れに復帰しました。 久しぶりにお客様のマッサージをしていて、心がすーっと落ち着くのを感じました。 スキンシップによる肌の触れ合いは人の心に安心感をもたらせてくれます。 マッサージの大きな効果のひとつです。 リラックス効果と、血行促進効果により体温を上げる効果...