マミレヴィのきれいになるレシピ

2018年1月31日水曜日

健康の師から重ね煮を学ぶ!

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昨日のオフは敦子さんのお家に遊びに行って、 手料理でお誕生日を祝ってもらいました!! 前菜のチーズと生ハム、 ケールのサラダと、ビーツのスープ。 シャンパン頂きながらおしゃべりしていたら、 お腹いっぱいになってしまって、 ゴボウのパスタまで辿り着けませんでし...
2018年1月29日月曜日

ハイアルチに入会しました

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「やったことのない事をやる!」が今年の目標。 近所にできたばかりのハイアルチ。 マメのお散歩で前を通る度に気になっていました。 たまたまシューイチでやしろ優さんの体験シーンが放映されて、 高地トレーニングスタジオだという事が判明! すごく楽しそうだったので、早速体験...

ありがたく幸せな夜でした

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代々木上原駅前のとっても美味しいイタリアン、 フニクラで親友の岩熊夫妻とリラックスゴハン。 お誕生日を祝ってもらいました。 母の目の手術のことを気にかけてくださり、 眼病平癒で有名な新井薬師で、 お守りをいただいて来てくださいました。 めぐすりの木のお茶というのもあ...
2018年1月28日日曜日

血流がすべて整う食べ方 

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年末年始の食べ過ぎで胃が大きくなっていて、 いつもは少し多いかなと感じるコース料理も、 難なくぺろっと平らげられる今日この頃。 寒さも相まってなんだかダルさが抜けない。。。 さすがに胃腸にオーバーワークさせ過ぎていると感じて、 堀江さんの提唱する夕食断食にトライしま...
2018年1月27日土曜日

アロマ入浴で湯冷め知らず(GROWに紹介頂きました)

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寒さで記録更新しているようですね。 毎朝、布団から抜け出すのに勇気がいるけど、 朝風呂のお湯の温かさが、細胞に沁み渡って、 お風呂ってありがたいなぁって思います。 寒い夜にもお湯の温かさが身に沁みますよね〜。 こんな時期にぴったりなのが、アロマドゥースのバスエッセ...
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マミレヴィ
エステ・ド・クラッテ、マミーズタッチを主宰するアロマテラピスト。アロマドゥースの開発販売。1986年渡英。国際エステティシャン免許(CIDESCO)取得。IFA認定アロマテラピスト。著書 マミ・レヴィの部分やせ(主婦と生活社)マミ・レヴィのアロマテラピー(講談社)マミ・レヴィのスリミングテクニック(芸文社)自分でできるフットケア(池田書店)マミーズリンパマッサージ(高橋書店)マミ・レヴィのおなか痩せリンパマッサージ(宝島社)等多数。セルフケアの啓蒙に力を注いでいる。
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