冬の生活に欠かせないもの

今日みたいに寒いと、朝からエアコンをつけっぱなしになりますが、
乾燥するのが嫌なので部屋の中で何台かの加湿器を使っています。

プラズマクラスター、ナノイー、yunというアロマポット、エコールという加湿器を愛用中。
お部屋の乾燥がすごいからでしょうね。ぐんぐん水がなくなります。
ちなみに最近は風邪予防の為にyunには新製品のグリーンドロップスを５滴入れています☆
https://shop.siteserve.jp/-/aromedouce.com/cart.cgi?ITM=AD010354

朝起きたらまずは加湿器に水を入れ、夕方にまた水を入れます。
掃除するのもけっこう大変です。
植物のお世話と同じように手がかかります。

でも、、、
加湿器を何台か入れるようになってから、お肌の乾燥は激減です。
唇の乾きも、すねのあたりの乾燥にによるカユミもなくなりました(^-^)
ありがたいことです。

加湿器がなかったら、私はどのくらい乾いてしまうのだろうかと考えると、
ちょっと恐ろしいなぁと思ってしまうほど、私の冬の生活には欠かせないものです。

新メニュー詳細のおしらせ☆

新メニューの詳細ができあがりましたので、おしらせします。

昨日、担当の藤吉の仕上げのチェックが無事に終わって３月からスタートです♡
冷えてこわばったカラダがホカホカ＆フニャフニャになるお手入れですよ。

新製品のグリーンドロップスの力強いアロマの効果を実感できます。
９０分１８９００円です。

各行程に興味のある方は、下記インフォメーションページでご確認くださいませ。

http://www.aromedouce.com/_src/sc698/83G83X83e83h83N838983b83e814083A838D837D83h83D815B83X82CC82B288C493E0.pdf.pdf

こちらのお部屋で施術します☆☆☆

行列ができるピザ屋さん

中目黒のピザやさんPizzeria e trattoria da ISAでランチ。
大混雑でオープンと同時に満員で外まで行列、こんな寒い時期にも関わらず
外のテラス席で食事をされている方もたくさんいました。

山手通りを車で通るといつも混んでいるので気になっていたお店、
オーナーの山本さんはナポリで開かれるピザ職人の世界大会で３年連続優勝していて、
徹子の部屋にも出演されたことがあるとか(^0^)すごいっ！！

食べてみて納得のお味。スタッフの方の気配りもいい感じ。
混んでいると並んでいる人へのプレッシャーがあって、心地よくないのでは、、という
気がしていましたが、食事中はとても楽しく食事をいただくことができました。
とても混んでいるけど待たされ過ぎず、接客も説明も過不足ない。
山本さんも客席を見渡しながら、自らずっとピザを作っていました。

何かだけが突出して良い。ココが残念。って、思うところがなくて、
安心して食事していられる。繁盛する店って、調和がとれているなと思います。
流行っている場所へ行くと、色々なことが勉強になりますネ☆

興味のあるかたは並ぶの覚悟で行ってみてください。
http://www.da-isa.jp/

中島史恵ちゃん、誘ってくれてありがと〜！

ランチのあとは史恵ちゃんちの愛犬チョコ丸に会いに行きました。
チョコ丸はリフレクソロジー大好きなんですよー。
右の肉球を押すと左も出すんです♡♡♡可愛すぎます。

風邪をもらってしまった＠映画館

この前のお休みの日に映画を観に行きました。
ドラゴンタトゥーの女。
００７じゃない普通のおじさんのダニエル クレッグもとても良い感じでしたが、
主役のリスベット役のルーニー マーラの演技が素晴らしく、ストーリーに引き込まれました。
終わってみたら３時間があっという間でした。
続編も楽しみ。
ただ、グロテスクなシーンが多いので、繊細な心の方にはお勧めできないかなー。。。

しかし、、、この日に限ってマスクを忘れてしまった。
隣に坐っていた人がたびたび咳をしていて、ちょっと心配だったのですが、
案の定家に帰ったら、くしゃみが止まらない。寒気がする。喉が痛い。
風邪の初期症状がはじまってしまい、焦りました。

すぐにティトリーでうがいをして、ベリーホットスパイスのお茶を飲み、
生姜をたっぷり入れた豆乳鍋でほうれん草と白菜を食べて、ビタミンCをしっかり摂り、
バスエッセンスの２を入れたお風呂にさっくりはいって、
来週、発売予定のグリーンドロップスを胸から喉に塗って早めに休みました。
加湿器にもグリーンドロップスを入れてお部屋の清浄。
http://www.aromedouce.com/index.html

初期だったこともあって、翌朝はかなり回復していました。
夕方にはすっかり治っていたので、やっぱり風邪は初期対応が大事だと思いました。

具合が悪い時は温かくして、できるだけ早く休むのが一番ですね。
まだまだ寒い日が続きますが、どうぞ皆様もご自愛くださいませ。

お手入れ再開しました

肩の手術から１ヶ月が過ぎ、術後の検診結果も良かったので、
今週からお手入れに復帰しました。

久しぶりのお手入れ、手の感覚はどうかな〜と少しドキドキでしたけど、
お客様から「以前と何も変わらないですよ」と言っていただけて、一安心。

やっぱり私はマッサージをしているのが好きです。

「１ヶ月間、先生の手が恋しかった〜」と、
お手入れを楽しみにしてくださる方がいる幸せ。

続けてきて良かったと思える瞬間でした。

マミレヴィ

AMATAさん、１０周年おめでとうございます

今日は私がお世話になっているAMATAさんの１０周年のお祝いの日でした。
お花がたくさん飾られていて、サロンの中はいつもにも増して華やかな雰囲気でしたが、
私の目が釘付けになったのはスタッフの皆様方のドレスアップ姿。
普段も美しいAMATAの皆さんですが、今日は更に素敵でした☆

一口に１０年と言っても色いろあったことと思いますが、新しいことにチャレンジし続け、
熱い想いでサロンを続けている美香さんからは、学ぶ事が多いです。

この日に合わせて新製品も発表されていました。
coolで美香さんらしい商品構成。
Veludoというブランド名で初お披露目。
アーバン アユールヴェーダという考え方で、３つのアロマオイルを完成されました。
私が気になったのはBCのオイル。嗅いだ事のないブレンドです。
今夜早速お風呂に使ってみようと思います。

記念品も美香さんらしく、とても凝った素敵なもの。準備も大変だったことでしょう。
素敵な美香さん率いるAMATAさんに、これからも私の髪はお任せしたいと思います。

新メニュー途中経過報告

エステ ド クラッテの藤吉さんの特訓中です。
お部屋の中は遠赤外線のこんな色。

３／４に発売予定のオイル「グリーンドロップス」を使っての新メニュー。
血流を促すための即効性のあるブレンドの商品ができあがりました。
ボディクリームやボディエッセンスもたっぷり使った充実したメニューになりそうです。

ヒートマットと遠赤外線＆チェリーピローの２個使いで、ホカホカ状態をキープしつつ、
しっかりと崩す、揉む、流すというコース。

老廃物が滞っているとマッサージが痛いけど、流れはじめるとフワーッと血流が良くなるのが
わかります。とても気持ちがいいですよ☆

パンをこねるようにねじっていきます。皮膚温をあげる、リンパを流すのがメインの
お手入れになります。いい汗かけます！！

終了後はスポーツした後のような脱力感＆爽快感。
水分たっぷり摂って、しっかり排泄すると、翌日の身体の変化にびっくりです♡

代々木上原には美味しい誘惑がいっぱいですが、キレイな明日のために
この日だけはビールは我慢！！

今週末には詳細告知

寒い時期のお風呂の入り方byAROMEDOUCE

昨日の中嶋マコトさんの記事中に、マコトさん流のアロマドゥ−スのバスエッセンスの
使い分けが書いてありました。お客様からよく「どう使い分けたらいいの〜？」と、
ご質問を頂きますので、転記しておきますので、ぜひ参考にしてくださいませ。
↓　　↓　　↓
「流」のほうが、より発汗効果が高く、血液とリンパ液が勢いよくまわっている感じが
味わえます（血圧が高いのとは違う意味でね）。

「温」も汗が出やすくなりますが、こちらは副交感神経が優位になりやすく、気持ちが落ち着きます。なので、私はムクミが溜まって、身体がタプタプしているような気がしたら「流」もしくは朝風呂のとき。ホカホカ感に加えて、寝付きやすさを求めるときは「温」と使い分け。

この入浴剤、実力を感じるのは、汗がひいたあと。通常、汗を出させると、汗がひいたとき同時に体温まで下がるのですが、このエッセンスを入れて入浴すると、汗が乾いてしばらくしてもポカポカしたまま。身体が温まっている継続時間がほかのものとは、あきらかに違うのです。
http://www.mylohas.net/blog8/beauty/2012/02/beauty0217.php←原文はこちらから

加えて、お風呂の温度についてアドバイス。

お風呂の適温は人によって違います。
体温が元々低い、あるいは身体が冷えてしまった日は湯温を高めに設定します。
１０分バスタブに浸かって、じんわりお顔が汗ばむ感じを目安に温度設定しましょう。
ちなみに私は基本の体温が３６℃前半、冷えを感じやすい体質なので、今の時期は４２℃の
お風呂に２０分浸かると好調です。

お風呂の室温も関係大です。冷えたバスルームではバスタブに浸かってもなかなか発汗できません。熱めのシャワーを少し出しっぱなしにするなどして、室温をあげる工夫をしましょう！
入浴しても汗がかけないという方は自分に合う適温と入浴時間を探しをしてみてください。
身体のこりや目覚めが断然違

MY LOHASで中嶋マコトさんにご紹介いただきました

モデルでビューティージャーナリストの中嶋マコトさんが、アロマドゥースが大好きと
おっしゃってくださっています（嬉）

アロマセラピストとして、ニールズヤードで講師もされているプロのマコトさんに
MY LOHASでアロマドゥースのバスエッセンスとスパイスティをご紹介頂きました。

http://www.mylohas.net/blog8/beauty/2012/02/beauty0217.php

なんとエステドクラッテのお風呂で入浴するマコトさんのお足もアップされていました♬

セミナー締め切りました

多数のお申し込みありがとうございました。
今回のセミナーは締めきりとなりました。
次回開催の日程が決まりましたら、アロマドゥースホームページとブログ上で
お知らせいたします。
セミナー日程のお知らせ希望の方はinfo@e-clarte.jp藤吉までご連絡くださいませ。

当日ご参加の皆様にお目にかかれるのを楽しみにしております。

マミレヴィ

３／４リフレクソロジーセミナー開催します

セルフリフレクソロジーセミナー
自分のカラダは自分で守る
３／４（土）１１：００～１２：３０
定員６名　費用４０００円
講師　マミレヴィ

スパイスティを飲みながらセルフリフレクソロジーの効果、
反射区について解説します。
新発売グリーンドロップスを使ってセルフリフレを行います。
実際の手の動かし方、やりやすいポジションをご指導します。

代々木上原の自宅リビングで行います。
友人の家に遊びに行く感覚でお越しください。
左足を実際にやってみて、右との差を体感していただきます。
家でも出来るように反射区の資料は差しあげます☆
膝上までまくり上げられるパンツなどでご参加ください。
（バスタオルを１枚ご持参ください）

皆様にお目にかかれるのを楽しみにいたしております。

お申し込み、詳細のお問い合わせは
info@e-clarte.jp　藤吉まで

新しいメニュー＠エステドクラッテ

このところ時間が過ぎるのが早すぎる。
さっき起きたと思ったらもう夕暮れ。
今日私何したっけ、、、。
と、考えることもしばしば。。。

エステドクラッテがオープンしてこの春２０年になります。
あのとき私は２０代。。。
時の流れは本当に早いです。

今はこの春デビューさせるメニューの特訓中。
アロマドゥースがスタートして９年目になるというのに、商品をフル使用した
メニューがなかったのですよ（汗）
どれだけのんびりしているのか、私。。。
というか、同時に色んなことを考えられない小さな脳なんですね、きっと（^-^;)

昨年は商品の製造とパッケージのリニューアル、サイトのやり直しがありました。
スパイスティの開発＆発売を終え、もうすぐ発売予定の直塗りできるアロマオイルの
手配もすべて終え、やっと頭がアロマドゥースメニューの方へ。

ずっと温めていた案なので、すぐにメニューは完成。
私だったらこんなメニューがあったら嬉しい！！と、自分が受けてみたいと思える
素敵なメニューが完成しました。

エステドクラッテは会員制だけど、多くの方にアロマドゥースの製品力と、
私がこれまで技術者としてこだわってきたハンドでのお手入れ、
アロマセラピーと、リフレクソロジー、リンパドレナージュを融合したものを
会員様以外にも効果的に体感して頂けるように考えて仕上げました。

今、エステティシャンの藤吉さんが技術の特訓中です！
もう少しで詳細をお知らせできると思いますので、お楽しみに！！

躰術会館10周年のお祝い

友人が運営する躰術会館という道場の１０周年のお祝いの会に行って来ました。
２７年前に出会った頃は少林寺拳法をされていましたが、今は師範として格闘技を
盛り上げていくお仕事をされています。

子供たちの演舞ではミットにピシッピシッとキックやパンチの音が気持ち良く響き、
私もやってみたいと思ってしまいましたが、今世では無理だとすぐに悟りました。

どこの世界でも１０年続けて行くということは、大変なことだと思います。
門下生代表からのメッセージを聞きながら、涙をこらえるように見えた師範の胸の中は
これまでの色々な想いが駆け巡り、きっと感無量だった事と思います。

美人で大和撫子の奥様も武道をされるし、道場では子供達の指導もされているそうです！
奥様のサポートが大きいんでしょうねー。
普段はめったにお会いする機会のない、格闘技の世界の方々に間近でお目にかかれました。
みなさん素敵でしたよー☆

女性の門下生の方は、お稽古の後は下半身がすごく軽くなって歩き易くなるとおっしゃって
ましたよ。気分もすっきりしそうですよね(^-^*)
http://taijutsu.biz/

おめでとうございます。
これから道場が益々発展していきますように願っています！！

節分

数年前から九星気学をほんの少し習いはじめました。
それでいうと年の変わり目は節分なので、私にとって一年のはじまりはラッキーなことに
2回あることになります。

お正月には家族と楽しく過ごし、皆で新しい一年を迎える事ができる幸せを感じます。
儀式みたいなものですね。
おせちを頂きながら、各々が今年の抱負を発表するのが家族の習慣になっています。

運勢の変わり目は年末ではなく節分だと思っています。
イベントではなく神聖な気持ちで新しい年に向けて気持ちを切り替えていきます。
そして節目にはやっぱりお掃除ですね。
主に一年分の書類の整理をまとめてやります。
今はお休みしていて時間があるので、手つかずになっていた書類が片付いて
気分すっきりです。

神聖な気持ちとはほど遠い写真ですが。。

すっきりといえば、友人が共感できる文章をフェイスブックにアップしていたので、
ご紹介します☆

迷ったらゴミ
使わなきゃゴミ
なくしても買いなおさないものは捨てろ
いつかは絶対来ない「いつか使う」は絶対無い
使えるか、ではなく「使っているか」
高いものはすぐ使え
古い化粧品は女を古くする
悩む理由が値段なら買え。それ意外ならどんなにお得でも買うな
こんなに洋服持ってたら、いつも同じ服着てるだろう？
普段使ってないのにとってあるもの。災害時にそれ持って逃げますか？
全部捨てたら未来だけ残る。
思い出の品を捨てても、思い出は消えない。
過去を捨てなくては、未来の場所がない。
服があるから福が来ない 　紙があるから神が来ない
心の隙間をゴミで埋めるな、 言い訳するより振り分けろ。
明日は明日のゴミが出る。

どうですか？
思い当たる方も多いのでは。。。
もちろん私もですが:(

でもでも、今が気持ちの切り替えのチャンスです。節分ですからね！！