ボタニカルアートを描く＠ニールズヤード

ボタニカルアートセミナーに参加してきました。

講師は英国キューガーデンでボタニカルアーチストとして活躍中の山中ますみ先生。
キューガーデンでは、地球が存在するためにどれほど植物が大きな役割を果たしているかということを、頭脳洗礼されるそうです。植物無くして、生命体は生き延びる事ができないという話はとても興味深かったです。
植物と共存することの大切さを再確認できました。

元々ボタニカルアートというのは、昔カメラが無かった時代に、植物学の資料のために、
細かく正確な描写が必要だったために、発展したものです。
ロンドンに住んでいる頃、蚤の市に行くと、アンティークなボタニカルアートが良く
売られていたので、買い集めていた時期がありました。

実演では自分で植物を描いてみました。パレットも絵の具も２０年ぶりでした。
初心者講座のお題はアイビー。他には唐辛子、パンジーが良く使われるそうです。

良ーく見て構図を決め、鉛筆で下絵を描いてから、まずは下地の薄い色を塗っていきます。
良く乾かしてから、二度目の塗りは薄いグリーン。三度目の塗りで葉脈を白抜きして
いきます。白抜きはなかなか難しかったけど、丁寧に塗って行くと立体感がでて楽しい。

出来上がった絵は、サインして額に入れてもらえます^-^
なかなか上手に出来たような気がします（自己満足）

ニールズヤードの社長の梶原さん。お招き＆ご指導ありがとうございました。
ハマりそうです。
中嶋マコトちゃん、お誘いありがとうございました。とっても楽しかったです。

ちなみにこれが先生の作品。さすが素晴らしいです。

グリーンドロップスに助けられています

いつもに比べて先週から原稿を書いている時間が長ーくなっています。

肩こりのお客様に、
「こんなに凝らせたらダメですよ〜。１〜２時間毎に休憩をして、ストレッチをするように」
なんてアドバイスしているのに、
ふと気づくとPCの前で４時間くらい同じ姿勢で固まっている自分。

人は集中してしまうと「そろそろ休まないと、、」って気づけなくなるという事が
わかりました（_ _)

そんなわけで時々寝違えたように首が回らなくなっていることがあります。

そんな時は首筋にグリーンドロップスをつけてから、蒸しタオルを乗せておく。
３〜４分毎に２クール。

首＆肩、ジンジン血行が良くなるのがわかります。
シバシバして、ちいちゃくなってしまっていた目もぱっちり(0_0)

PC作業も、辛い肩も、我が子に助けられ、
作って良かった〜！！と、実感している今日この頃です。

ホームページ改訂中です

今日久しぶりに外に出て空を見上げたら、家の向いのサクラの先端に
小さな小さなツボミがついているのを見つけました。
ゆっくりですが春が近づいているのを感じますね。

ここ一週間、４月から美容学校に通い始める娘と一緒に、
アロマドゥースのホームページを改訂しようと日夜がんばっています。

製品がどういうものか分かり易くなるように、修正しています。
久しぶりに肩こりを感じていますが、クエン酸２０００をちょこちょこ飲んで、
凝り過ぎないようにケアしています。

親子で背中マッサージをしあったり、ストレッチしたりしてPCに向っています。
PC作業による目の疲れには蒸しタオル＆目の周りとこめかみの指圧が効きますね。

ブログの更新がゆるくなっていますがそんな訳です。。
ページが見やすく商品が買いやすくなるように。。
そんな想いでがんばっていますので、楽しみにお待ちくださいませ☆☆☆

（マミーズチームも新ホームページに向けてがんばっています）

３世代のお客様

長くサロンをやっていると、ご褒美のような嬉しい出来事があります。

週末にお手入れさせていただいたお客様は、クラルテドゥースの時のお客様で、
先月出産されたばかりのお嬢様とお母様と、３世代一緒のご来店でした。

昨年の生活の木セミナーの案内で私を見つけられ、東京に暮らすお嬢様が
セミナーに参加してくださったことがきかっけになり、８年ぶりのご来店となったそうです。
何年も経っているのに、またあのサロンに行ってみたいと思って頂けたことと、家族にも
受けてもらいたいとお連れ頂いたことは、とても嬉しくありがたいことだと思います。

母娘でのご来店は時々担当しますが、３世代一緒ははじめてでした。
お手入れの順番をお待たせしてしまいましたが、喜んで頂けて良かったです♡

出産されたお嬢様から、産後お世話をしてくださったおばあ様へのプレゼントだと伺い、
とっても素敵な家族だなぁ〜と思いました(^-^*

色々なご縁を感じる機会が増えている今日この頃です。

４／８セミナー受付終了しました。

昨日募集したセミナーの受付が終了しました。
ありがとうございました。
参加者の皆様方、当日お目にかかれるのを楽しみにしております☆

今日は家庭画報６月号の取材がありました。
内容は更年期のアロマケア。
この時期のお悩みにエッセンシャルオイルはとても役だってくれます。
効果的なオイルや具体的な使用法を解説しました。
発売は５／１です！！

4/8（日）セルフリフレクソロジーセミナー開催します

４／８（日）に、今年２回目のセルフリフレクソロジーセミナーを開催します。

会費４０００円
時間１１時〜１２時半
定員６名

定員になり次第締め切りとなります。
少人数なのですぐに定員になってしまうのですが、少人数だとひとりづつお悩みに
向けてお答えできるのと、全員の足に触ってマッサージの強さや方向などを
丁寧に教えてさしあげることができるので、ご参加者さま各自に向けて確実に
効果のある方法を習得してお帰りただけると思います。

一人でも多くの方にセルフケアで自分のカラダを守る方法を覚えて頂けると嬉しいです☆

お申し込み＆お問い合わせは
info@e-clarte.jp
エステドクラッテ　藤吉までお願いいたします。

参考までに前回のセミナーの参加者の方からのコメントを掲載させて頂きます。

Y.N様より
昨日はありがとうございました。
さっそく昨夜は右足のお手入れをしてみました。
少しずつ、上手になっていきたいです。
レヴィ先生に出会って、5年の月日が過ぎました。
身体の辛かった部分が随分改善され（冷え、むくみ、生理痛など）
本当に感謝しております。
今まで家でのセルフケアが思うようにできていなかったので
今回のセミナーに参加でき、直接レヴィ先生からご指導を受けることができて
本当に良かったです。
これからは日々の体のお手入れを心をこめて
していきたいと思いました。

更にセミナーから１０日後に頂いたコメントです。

マッサージをしっかりしたあとベットに入ると
ぐっすり眠れるようになりました。
夜中に目が覚めなくなりました。
私にとってはものすごい変化です。
ありがとうございました。

S.Y様より
マミ先生、昨日のセミナーどうもありがとうございました！
とても楽しかったです☆

セミナー終了後早速リフレの復習としまして彼にグリーンドロップスを使用してマッサージしてみました！
彼も『ものすごく効きそうな力強い香りだね〜』と言ってました！
その後のマッサージはずっと叫んでいました…。（笑）やっぱり男は弱いですね☆彡（笑）

私も自分自身をもっと労わっていかないといけないなぁと改めて感じました。
マミ先生にステキな良いパワーを頂いたので今日からまた頑張ります！

娘の卒業式

今日、娘がぶじに卒業することができました。

私は仕事一筋であまり良い母じゃなかったけど、ここまですくすく育ってくれたこと、
とてもありがたいと思っています。
それは家族の応援があったからだと、両親には心から感謝しています。

昨年は震災があり、卒業式ができなかった学校も多かったらしいです。
娘の大学も震災のあった日に予定していたので、中止になってしまったそう。
そういうことを考えても、できごとは何一つ「当たり前」ではなく、
今日をこうして迎えられたことも、とてもありがたい事なんだと実感しています。

色んな方に支えてもらってここまで来れたという感謝の気持ちを忘れずに、
これから先は少しでも誰かのお役にたてる人間になってもらいたいと思います。

４月からは美容学校に通い、エステティシャンの国際ライセンスであるシデスコ資格取得に
向けてがんばるそうです。
美容の道を進むことが決まり、この世界の厳しさも分かっているので嬉しい気持ちと
同じくらい心配もあります。。。
それでも自分で決めた道だから、しっかり応援していきたいと思っています。

藤原紀香さん、とってもキレイでした☆

今日は中島史恵ちゃんと一緒に藤原紀香さんのキャバレー観てきました。

２０１０年にも観に行きましたが、以前よりさらにさらに声が出ていて、
女優さんとしての進化を感じました。
間近で拝見するとお肌やボディラインの美しさに、女性ながらドキドキしちゃいます。

美と健康に対してとても意識が高いと評判の藤原紀香さんですが、
終演後に控え室にごあいさつに伺ったら、
「塗っているし飲んでますよ〜、すごくいいですね！」と、
気さくにジェスチャー付きで、アロマドゥースボディクリームとクエン酸２０００について、
嬉しいコメントを頂き感激しました(^-^)/

ボディクリームは塗るだけで保湿はもちろん、血行が良くなるように精油を配合しています。
クエン酸２０００はトレーニングの前に召し上がってくださるようです。

スタジオボディデザインの加藤先生や史恵ちゃんからのご紹介でお使い頂いています。
ありがとうございます！！

雑誌「セラピスト４月号」に掲載されました

昨日発売の「セラピスト」に、私たちのセラピーライフという連載で、
私がアロマセラピストになったきっかけや、どういう想いで仕事を続けてきたか、
悩みを克服する時の考え方などが５ページに渡って紹介されています。（P１６０~)
きっかけはコンプレックスだったんですよね〜。。

ロンドンでの美容学校時代に撮った、初公開の丸い顔の写真も載っています（笑
よかったら見てくださいね！！

疲れにくく、痩せやすくなるために

同じ量を食べてもあまり太らない人と太り易い人。
若い頃は疲れなんて感じなかったのに、最近は寝ても疲れが抜けにくい。

この違いは基礎代謝に関係があると考えられています。
基礎代謝が高ければ脂肪がつきにくくなり、疲労も回復しやすくなります。
これのキーとなるのがクエン酸サイクルなんです。

クエン酸サイクルというのは、食事から摂った糖質と、疲労時に生成される乳酸、
体脂肪などを分解して、エネルギーに変換するサイクルのことです。

サイクルが上手く回っていると、食事で取り入れた糖質は代謝されて全てエネルギーになり、
脂肪合成に向う事はなくなります。
クエン酸サイクルが止まるとエネルギー源が流れる事ができなくなり、乳酸を産出したり、
脂肪合成をはじめます。
つまりクエン酸サイクルが回らないと、体脂肪が増え疲労も溜まってしまうという事です。

クエン酸サイクルを回す一番の早道はクエン酸を摂る事です。
クエン酸はクエン酸サイクルの入り口にあるので、活性効果が大きいのです。

クエン酸を効果的に取り込むには、何回かに分けて摂る事。
このサイクル活動は約２時間で完全燃焼するそうです。

昼飲めばエネルギー生成に、夜飲めば疲労回復に優先的に働きます。
サイクルを習慣化させるために、毎日飲むことをおススメします。

クエン酸を摂る時には必ずアミノ酸、ビタミン、ミネラルを同時に摂ることが大事です。
これらはクエン酸サイクルが潤滑に回るために不可欠です。

アロマドゥースのクエン酸２０００には、クエン酸、アルギニン･グルタミン（アミノ酸）、
イソマルオリゴ糖、ビタミン群（C.B1.B2.B6.B12.ナイアシン.パントテン酸）、ミネラル（カルシウム.マグネシウム.カリウム.鉄）、アントシアニン、解毒成分（シリマリン.カテキン.システイン）など、クエン酸サイクルをスムーズに回すのに必要な成分を盛り込みました。

通常はお水に混ぜて飲んでいただくのですが、そのほかにも
ヨーグルトに混ぜる、豆乳、炭酸水などで割るなどの、美味しい飲み方があります。

疲れ易い、痩せにくいという人のためにいろんなバージョンで試して作った商品なので、
思い当たる方、アロマドゥースのクエン酸２０００をぜひお試しくださいませ。

http://www.aromedouce.com/products/products1.html

自分のカラダは自分で守る

今日はセルフリフレクソロジーセミナーを開催しました。
素敵な参加者の皆様のおかげで、とても楽しい時間になりました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
どうぞ、今日は家で右足も左と同じようにしっかり押してあげてくださいませ。

毎日そこまでリセットしてから眠るようにしてみてください。
きっと知らぬ間に元気になっていくはずです！！

普段はあまりじっくり向き合うことのない自分の足裏をしっかり見て、
ケアしてあげる習慣の第一歩になるといいなと思います。

自分のカラダは自分で守る。

本日発売のグリーンドロップスのキャッチコピーですが、
これからも商品を通じてセルフケアの大切さをお伝えしていきたいと思っています。

また４月にもセミナー予定したいと思っていますので、
詳細決まったら告知しますね☆

花粉症対策になるといいなぁと思って作りました

３／４にアロマドゥースから新製品、グリーンドロップスが発売になります。

ユーカリ・ペパーミント・ラベンダー・ローズマリー・ティートリー・
カユプテ・クローブほか９種類のエッセンシャルオイルのみを配合した、
１００％エッセンシャルオイルの商品です。
最初の香りから時間が経過した後の香りまで、軽やかにすっきり仕上げることが出来ました。
自信作です（^-^*)/

発売にあたって昨年１０月からテストを重ねてきました。
一足先に使って頂いたモニター様からの声をご紹介します。

「手のひらに直接一滴落として吸い込むと、気分爽快リフレッシュ、
ボーッとしていた目の奥や頭がすっきりします！
花粉症のムズムズ感解消に欠かせません」

そうなんです。
一番効果を実感できるのは手のひらに一滴落として、
両手をこすり合わせて直接吸い込む！！という使い方。
頭を突き抜けるようなすっきり感がありますよ(^-^
もや〜っとして辛い方にはぜひ試してみて頂きたいです！！

そのほかにも色んな使い方があります。

コリが気になる部分に直接塗る
肩や首、デコルテラインに数滴塗るだけで、スッーとした清涼感があり呼吸が楽になります。
１分後には、ジンジンと内側から温まるのがわかります。

風邪予防にはアロマポットで焚く
アロマポットに数滴入れ焚きます。清々しい森の香りで、気力・集中力アップ！
空気の殺菌効果があります。外出時のウィルスや花粉予防には、マスクに１滴垂らして

脚のむくみ・疲れにはマッサージ
数滴を疲れた足裏やふくらはぎにしっかりすり込みます。
クリームやキャリアオイルに加えて、マッサージに使用すると、
血流がスピーディーになり、マッサージ効果がグンと高まります。
アロマドゥース ボディクリームとの相性抜群です。

アロマドゥース　グリーンドロップス
20ml ¥3150　3/4発売開始

使ってみたい！！と思われる方はこちらからどうぞ☆