今年もありがとうございました

２０１６年も、もうすぐ終わります。

本当に学ぶことの多かった１年でした。

特に１１月、１２月は状況も気持ちも変化が大きかったのですが、

年末になってスッキリ吹っ切れ、方向性がはっきりしてきました。

あと数分で始まる２０１７年が楽しみでワクワクしています。

ブログを見てくださっている皆様、

今年もありがとうございました。

素敵な年をお迎えくださいませ。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

マミレヴィ

FIGARO JAPONご紹介いただきました

今回のFIGARO JAPON、ドキッとするインパクトある表紙ですね。

HEBE代官山の草野貴子先生の愛用品として、
アロマドゥースのボディクリームとボディエッセンスをご紹介いただきました。
いつも見惚れてしまうほど美しい先生ですが、
生まれつきの美しさに加えて努力と美意識の高さがすごいんです。
診察室でもいつもピンヒール。
美脚のお手入れにマミーズタッチやアロマドゥースの製品を選んでいただけて光栄です。
この号をご覧いただいた方からのお問い合わせが増えました。
今年のむくみをとってから2017年を迎えたいと思っている方に、
オススメの製品です。
12月はお得なキャンペーン開催中！！

詳しくはアロマドゥースまで。

マミーズタッチ営業再開いたしました

2週間前の閉店後、マミーズタッチのフロント天井のエアコンから出火し、
サロンを休業しておりましたが、14日に無事に営業再開することができました。
突然の休業のお知らせに、たくさんのお客様にご迷惑、ご心配をおかけして、
誠に申し訳ありませんでした。

このエアコンはオープン時に取り付けたもので、19年経っていましたが、
エアコン清掃は業者さんに依頼して年に2回行っており、
使用にあたって不具合は感じておりませんでした。
消防の方のお話によると、エアコン周囲の電気系統も正常だったそうです。
今はメーカーさんに、突然の出火の原因を調べてもらい連絡待ちです。

他のエアコンは14年のリニューアル時に新しくしたので大丈夫でしょうが、
まさかリモコンを押してエアコンから出火する事があるとは思わなかったので、
本当に驚きました。
練習で残っていたスタッフが、消火器で初期消火を行なったのですが、
彼女たちに怪我がなかった事も、営業中ではなかった事も不幸中の幸いでした。

サロンは一日も早い営業再開に向けて、業者さんが速やかに動いてくださった事と、
スタッフが力を合わせてお店の中を整えましたので、ほとんど元に戻りました。
一部壁の張り替えや床に関しましては、時期を改めて改修しようと思っております。
ご来店の際にお気付きの点などございましたら、お知らせくださいませ。

途中で何度かブログでのご報告を考えましたが、まずは再開が先と思い、
ご報告が遅くなりました事をお許しくださいませ。
また、この２週間はこの件にかかりきりだったため、他の件での返信が遅れたことも、
併せてお詫び申し上げます。

自分に起きる出来事に無駄、無意味なことはない。と、思っています。
今回の件にも何かしら意味があるのだと思います。
しっかり天からのメッセージを汲み取って進んでいきたいと思います。
今後もマミーズタッチをどうぞよろしくお願いいたします。

フェイシャルセミナー行いました

先週、セルフフェイシャルセミナーを行いました。
今回の皆さまは全員マミーズタッチかクラルテドゥースのお客様でした。
アロマドゥースの廃盤になった製品を懐かしんでくださったり、
書籍を持参してくださった方もいらっしゃって嬉しかったです。



顔のむくみやたるみを取るためには、デコルテや脇リンパ、首の詰まりを解消していくことが大切なポイントです。フェイシャルマッサージに加えて、肩や首のコリも解消させていけるよう、解説と実演を交えて行いました。
セルフマッサージセミナーは、終了後にすぐに結果が出るので、
参加者の方々にとっても楽しい時間になったと思います。

年内は今回のセミナーが最後でしたが、来年もセルフケアセミナー、
新しいものも含めて企画しますので、よろしくお願いいたします。

オススメ図書 血流がすべて解決する

今日は「血流がすべて解決する」の著者、堀江昭佳さんとランチしました。



著書を拝読して目からウロコが落ちました。
驚きがたくさん。
そして勉強になりました。

堀江さんは出雲で漢方薬局を営んでおられます。
不妊治療を中心に婦人系のお悩み解消に特化した、
セミナーやリトリートを開催しています。
奥深い漢方の世界を、フットワーク軽く日本中を伝え歩いているそうです。
昨日は仙台でセミナーだったそうです。
帰り道の東京でお時間作っていただきました。

古典と革新。
考え方も働き方も興味深い！
楽しくってあっという間に時間が過ぎました。

不妊治療中の方はもちろん、
婦人系の不調を感じている女性にオススメの一冊です。

血流がすべて解決する

セルフフェイシャルケア開催します。11/6(日）

マミ・レヴィのセルフマッサージセミナー開催のお知らせ。　　
今回の内容はセルフフェイシャルケアです。

年末に向けて写真を取る機会が増えますよね。
お顔のむくみを取るために必要な顔周りのリンパの詰まりを解消させましょう。
輪郭や顎のラインが見違えてスッキリし、
首や肩の凝りまで解消されたと喜びの声を多数いただいております！！
当日お目にかかれる事を楽しみにしております。
　
　日時：2016年11月6日（日）11：00〜約2時間
　場所：代々木上原　エステ・ド・クラッテ
　定員：8名様
　セミナー代：￥4,500
　詳しくは　http://www.aromedouce.com/self.html

お問合わせ＆お申込みは
　touch@aromedouce.com  / 担当：藤吉　までご連絡くださいませ。

ときめき、発売になりました！

家庭画報別冊「ときめき」が発売されました。
巻頭特集、若々しい人が実践中「きれいの秘訣」の中で、
美容法を2ページで取り上げていただきました。

大好きな岩下志麻さんが掲載されてこの号は永久保存！
同じ特集で取り上げて頂けるなんて、本当に感激。
アロマドゥースを扱ってくださっている、
プレインピープルの高山泰子さんも載っていました。
高山さんは着こなしはもちろんの事、
生き方もお手本にしたい本当に素敵な女性です。
細かく読むのが楽しみな一冊です！

よろしかったらご覧になってみてくださいね。

新しく家族が増えました！！

新しい家族というのは、
今日で４ヶ月のトイプードルとチワワのミックス犬、マメくんです。

自分のライフスタイルで、犬を飼う事は可能なのか？と、
１年間悩みましたが、マメを我が家にお迎えして良かったと心から思っています。

はじめてお迎えした7/31には600グラムだった体重も今では1.5キロ。
すごい速さで細胞分裂しています。
先週３回目のワクチンを終えたので、シャンプーに行って綺麗にしてもらいました。

躾のために叱る時、可哀想な気持ちになりますが、
今後十数年の私たちの未来を考えて、頑張っています。
子育てと一緒で、同じことの繰り返し。
かなり根気がいりますね。

ありがたいことに居てくれるだけですごく心が温かくなります。
たくさん楽しく過ごして、幸せを感じてもらいたいと思います。

すでに親バカ自覚ありますので、
今後マメの話題が増えると思いますが、どうぞよろしくお願いします。

連休はワンコ好きなお友達に遊びに来てもらいました。
また会いに来てくださいね〜。

The Oriental Spa

先月バンコクへ行ってきました。

マンダリンオリエンタルホテルの「ザ オリエンタルスパ」が

リニューアルするそうです。

私が訪れた日は偶然ですが現在の設備での最終日でした。

ホテルから専用の渡し舟でスパ棟のある岸に渡り、緑の小道を歩いてスパに到着。

現実から癒しの世界へと、物理的にも気分的にも切り替えられます。

セラピストの方によると現在の内装は30年以上使われたとの事です。

モダンとクラッシックが融合したスパの室内空間は、

そこにいるだけで癒されました。

とはいえはじめて訪ねた25年前、

若かった私にはその内装が豪華すぎて場違いに思え、

逆にリラックスできなかったことを覚えています。

今では笑い話ですが。。。

その後もバンコクへ行くたびに、

タケノコみたいに新しく誕生している、

あらゆる形態のスパを体験していますが、

現地の技術レベルやサービスの感覚は、

素晴らしすぎるモダンな内装や設備、

料金に追いついていないのでは？？というのが正直な感想です。

昔からの安いマッサージ店は別ですが、、。

そんな中で今でもマンダリンスパは私の中ではハズレのない別格の場所。

同じセラピストの方に体の悩みをお伝えして、施術をお願いしています。

10月にはリニューアルオープンするとの事でしたので、

新しくなるスパの内装もとても楽しみです。

久しぶりにリフレクソロジーセミナー行いました

久しぶりにリフレクソロジーセミナーを行いました。

リフレクソロジーはセルフケアの基本だと思っていますので、
お伝えするのがとても楽しいです。

たとえば、
自分のからだに知らない感覚を持つ部分があることに気づく事は、
ミラクルな体験だと思います。
反射区の押し方は指の使い方ひとつで驚くほど奥まで響きます。
その事に気がついた受講生の方々の表情を見るのは楽しいです。

続ける事に意味があります。
せっかく知った自分の弱い部分、痛い部分。
しっかり揉みほぐして、巡りの良いからだを手に入れましょうね。

2011年にはじめたセルフケアセミナーはこの秋、5周年を迎えました。
続けることができた事は受講してくださる皆様あっての事。
とても幸せな事だと思っております。
ありがとうございます。

anan掲載中です

桐谷美玲さんの表紙のanan。

太ももと股関節の特集号。

最近雑誌の特集はカラダのパーツが細分化されていて、

監修のやり甲斐があります。

私の担当ページは鼠径部のケア４ページ分です。

詳しく載っていますので、是非ご覧くださいませ。

フェイシャルセミナー 4回目

梅雨が上がったと思ったら、台風が続けて上陸。
雨の多い印象の今年の夏ですね。
皆様は夏休みをどのようにお過ごしになりましたか？

14日に行ったフェイシャルセミナーの様子をアップします。
ご自身の鎖骨まわりや脇のリンパの詰まりに驚きながらも、
真剣な表情でお手入れのコツを学んでおられました。

私も時間配分などずいぶん慣れて参りました^^
参加者の皆様方には、スッキリした笑顔でお帰り頂けて良かったです。
またフェイシャル以外のセミナーにも是非ご参加くださいね。





9月は久しぶりにリフレクソロジーのセミナーを行います。
ご興味ある方は、お早めにお申し込みくださいませ。
http://www.aromedouce.com/self.html

家庭画報別冊「ときめき」の取材を受けました

昨日は家庭画報別冊「ときめき」の取材がありました。
私の日常のセルフケアを巻頭特集で紹介してくださるそうです。
自分でハウツーモデルをするのは実は今回がはじめてでしたので、
少々照れくさかったですが、読者の方々の参考になればと思い頑張りました^^

「ときめき」の千葉編集長は、エステドクラッテが目黒にあった時代、
レッグスリミングで通ってくださっていたお客様です。
その頃から２０年以上経っておりますが、
お伝えしたアドバイスを覚えていてくださって、
実践してくださっていると伺い感激いたしました。
美容家冥利に尽きます（笑

「ときめき」は１０月１日発売です。
よろしかったらぜひご覧くださいませ。

夏の不調を整えるためのヒント。

関東もようやく梅雨明け！

本格的な夏がはじまりましたね。

楽しい行事も多い季節ですが、

眠りが浅くなったり、だるさで食欲がなくなったり、

エアコンや冷たい食べ物や飲みもので内臓が冷えて、

自律神経のバランスを崩しやすくなる季節でもあります。

体調を整えるためには冷え対策と、

食事やサプリメントなどの栄養の見直しが効果的です。

私はお客様にマッサージをする仕事をしていますから、

毎日元気にスタートできるよう色々工夫をしています。

今日はそのうちのいくつかをご紹介しますね！！

まずは長年の習慣をご紹介します。

クエン酸のドリンクを毎朝飲んでいます。

250ccの豆乳にバナナとクエン酸１包、

そこにプロテインを加えてバーミックスでジュースにします。

クエン酸は乳酸の排出を高める効果があることで知られています。

肩こりや腕の疲れなど、筋肉のこわばりが楽になります。

飲みやすくとても美味しいです。

カロリーが少ないのにボリュームがあるので、

朝食代わりにすることもあります。

アロマドゥースクエン酸2000

次は生姜について。

少し前に話題になったそうなので、実践している方も多いかもしれませんが、

生姜と黒酢を合わせたものを作り置きしておいて、

炒め物や納豆、ドレッシングなどに加えて食べるのにはまっています。

免疫力アップ、疲労回復、冷え予防に効果的と言われています。

刻むだけなので、とっても簡単ですよね。

ついでに自家製ジンジャーシロップも作ります。

いろんなレシピがあるみたいですが、

スライスした生姜に黒砂糖、はちみつ、カルダモン、シナモン、

ブラックペパー、クローブにひたひたの水を加えて煮るだけの簡単シロップ。

暖かいお茶やジンジャーエールにして美味しく頂いています。

次にサプリメントの摂り方です。

サプリメントも色々試してきましたが、

最近は測定して必要なものを摂るようにしています。

分子整合栄養学という言葉をご存知ですか？

これは健康状態を分子レベルで考える学問だそうです。

必要量のサプリメントをしっかり摂ることで、

細胞を構成する分子の乱れを正常な状態に戻すことができるそうです。

具体的には血液と尿検査を行い、状態に合わせて栄養素を使って整えます。

私は半年に一度HEBE代官山でチェックしています。

１回に摂るサプリメントの量が多くて、

食後に飲むのが辛い事もありますが（笑

続けていると変化が数値で見えるので楽しいです。

体はひとりひとり違いますから、

健康に配慮してサプリメントを飲みはじめるのでしたら、

自分の状態を知って必要なものを摂ると無駄がなくなると思います。

いかがでしたか？

参考になることはありましたでしょうか？

インナーケアにも気をくばり、

元気に楽しい夏を過ごしましょうね！！！

Mr FARMER 六本木ヒルズ店がオープンします

昨日は渡邊明氏がプロデュースしたMr FARMERの３号店のオープニングレセプションに行ってきました。六本木ヒルズ.ヒルサイドB2、毛利庭園の前の好立地です。

美味しいお野菜をお客様に提供することにこだわり、日本中の農家を訪ね歩き、自分の舌で納得した野菜を直接契約して、それらのお野菜の美味しさをさらに引き出すお料理を研究し続けている明氏の想いが詰まったお店です。それを気軽に楽しめる、とっても嬉しいコンセプトのレストランです。グルテンフリーや、アスリートメニュー、ヴィーガンメニューもあります。全メニュー、食べてみたいと思いました(^^

サラダと温前菜は大皿で取り分け、メインは好きな一皿をチョイス。こちらのコースで１名3780円という価格設定です。素敵な雰囲気で体に良いヘルシーで美味しい食事を食べたいと思った日にチョイスしたいお店です。
オープンは今日23日です。

お店のサイトはコチラ　Mr FARMER

始まりにグリーンスムージーをいただきました。



前菜のサラダプレート



温野菜プレート
コーンと、黄ズッキーニが甘〜い。



私がチョイスしたメインはホタテソテーとクラブパンケーキ、
ワタリガニのビスク仕立て。
ケールがたっぷり入っていてとっても美味しかったです。




明氏の奥さま中島史恵さんのダンススタジオAVITYの美しい先生方と！！



ダンサーの明美先生とかやの先生、プロデュース業をされていらっしゃるマキさん、
中島史恵さん、渡邊明氏と！



同席させて頂いた美しいダンサーの先生たちから、ダンスに対する熱いお話を伺っているうちに、無謀にもダンスに挑戦してみたい気持ちになりました。前日に観たKinky Bootsでドラッグクイーンに扮した三浦春馬君の、凄いダンスシーンに影響されたからかもしれません。輝いている人たちと美味しく食べて、しっかり体を動かす！！元気に生きるために欠かせない事だと思います。

セルフフェイシャルセミナー

もう先週の事になりますが、

フェイシャルセミナーを行いました。

今回もお肌の曲がり角が気になるお年頃のお客様を対象に、

フェイスラインを整えるためデコルテと首のマッサージから、

お顔とヘッドマッサージをお伝えしました。

今回で連続３回目ですが、初回の詰め込み早口から少々進化して、

参加のみなさんの状態を確認しながら話せるようになりました。

まだ次回の予約を何件かいただいておりますので、

8月14日（日）に再度フェイシャルテーマで行います。

お申し込みはアロマドゥースサイトからお願いします。

次のテーマも考えながら、

皆様にお会いできる日を楽しみにしています。

ご参加の皆様、ありがとうございました。

（お写真NG のお客様のお目元ぼかしています）

ロンドン郊外へドライブ

滞在最後の日は友人に迎えに来てもらい、
カンタベリーまでドライブ。

バッキンガム宮殿通過中にたまたま衛兵交替式の時間！
車の中からチラッと観光もしました。

ランチはWhitstableという小さな町へ。
ここは牡蠣で有名な漁港です。

漁港でアペタイザーに牡蠣を食べ、
レストランでも白ワインを飲みながらまた牡蠣。
地方の特徴があるロブスタービスクも、
美味しくて体が温まりました。

カンタベリーは１６時までで入場はできませんでしたが、
まあ、いいでしょう^^);
犬と一緒の楽しいお散歩でした。

今回はロンドンで観光していないと言ったら、
キースが気を遣ってくれてグリニッジ天文台にも
立ち寄ってくれました。優しい。








ドライブに同行してくれたディーゼルとDJを膝に抱き、
その可愛らしさに癒されました。
またまた犬を飼いたい気持ちが盛り上がりました。

夜はまったりお家で寿司ディナー。
お友達も遊びに来てくれて楽しい時間を過ごしました。
リーチ、キース、まさと君、イアンありがとう。
今回もみんなのおかげで充実のロンドンでした！！