マミレヴィのきれいになるレシピ

2013年9月23日月曜日

コリアンダーのお茶の作り方

今回は天気も良く、楽しかった３連休も終わりますね。
皆さんは何をして過ごされましたか？？

私はスリランカで購入したコリアンダーでお茶を作ってみました。
今回で2回目です☆
身体に溜まった重金属を流し出してくれる効果があるそうです。
ヘアカラーの後など、とてもいいと思います。
とても飲みやすくて美味しいお茶ができましたよ♡

水で汚れを洗い流す

天日干し

フライパンで炒ります。香ばしさが出ます。

バーミックスで荒く粉砕

美味しいお茶の出来上がり♬

オールアバウトに記事をアップいたしました。
よろしかったらご覧ください。

アロマセラピーとリフレクソロジーの上手な組み合わせ方

生理不順改善のためのリフレクソロジー

マミレヴィ

2013年9月22日日曜日

今日はセルフリフレクソロジーセミナーを行いました。
８月お休みしましたので、２ヶ月ぶりの開催でした。とっても楽しかったです。

６人のお客様のお悩みを伺ってみたら、バランスよく（？）胃腸トラブル、生理トラブル、ストレスによる不眠、冷えとむくみ、ウツ状態と頭痛、外傷と、悩みがバラバラ。

これに対して、個々の悩みのマッサージポイントや、エッセンシャルオイルの選び方、
アロマドゥースのお勧め製品と使い方などを解説しました。

トラブル解消はもちろんのこと、女性なら誰でも気になる足の形をすっきりさせるために、タイプ別にアドバイスを行いました。

やはり足痩せには興味をお持ちくださり、熱心なお客様が多くて、私もお話しがいがありました^-^

左足だけ、実際にご自身で行ってみて、感触やコツを覚えてもらいます。
肩に力が入りすぎないようにとか、足のポジション、使うと便利なグッズなどもご紹介。
プロの裏技を覚えて頂き、それが少しでも皆様のケアの参考になると嬉しいです。

真夏だとお手入れしていると汗が出るし、冬は寒くて肌を出したくない。
そう考えると、秋はお手入れには最適な季節。
食欲の秋、スポーツの秋、マッサージの秋。
今のうちにマッサージを習慣にして頂けるといいなと思います。

終了後、ポカポカを実感して頂きました。どうか毎日続けてくださいね☆

みなさま、ご参加ありがとうございました！！！

マミレヴィ

2013年9月20日金曜日

予防知識で子宮ビューティー

女性なら、誰でも気になる内容だと思います。
女性の身体について書かれた、興味深い本が出版されます。

出版社からのコメントを転載しておきます☆
「卵子の老化」が騒がれ、その事実を知らなかったことに多くの女性が衝撃を受けました。
知っていることと、知らないこととでは、その後の人生が大きく変わります。
日本は昔から、性について十分に語られることがありませんでした。
しかし、時代や意識は変化し、性感染症や婦人科系疾患の増加が目立つようになりました。
性に関する教育だけでなく、治療医学が主体の日本における予防医学の意識の薄さの結果ではないでしょうか。

本書では、医療の現場から予防についての意識のシフトが語られるとともに、
代替医療(アーユルヴェーダ、アロマ、鍼灸、食、運動)を活用した
予防医学についての情報を掲載しています。

“いつか産みたい"と思っているのであれば、
その“いつか"に若いときから子宮を備えておく必要があります。

人生設計の参考書として、
お母さんから思春期の子供へのプレゼントとして、
結婚するお友達へのプレゼントとして、
女性必読の一冊です。

鍼灸、漢方、アロマやアーユルヴェーダなど、代替療法を取り入れての予防法など、
私のサロンの在り方や考え方にも共通点が多い内容なので、出版がとても楽しみです。

お勧めサロンとして、マミーズタッチ、商品にアロマドゥースがご紹介頂いております。
多くの女性の苦痛や不快を、マッサージやアロマで軽減して差し上げられるのは、
とても嬉しいことです。サロンが皆様の身体を見直すきっかけになることを願って。

書店で見かけたら、ぜひご覧くださいませ☆
アマゾンでも予約受付中。

ギャップジャパンより9/30発売

2013年9月18日水曜日

パシフィックエッセンス体験記

エステドクラッテのお客様が、ご自宅のサロンでフラワーエッセンスを始められたと
聞き、私に合うエッセンスを探して頂く為に、お邪魔したのは８月のこと。

その結果のご報告なので、長文です。

私の相談内容は「上手に子離れしたい」ということ。
一人暮らししたいとか、留学したいとか、結婚したいとか、、、。

娘が私の元を離れると言い出したときに、悲しさや寂しさに耐えられず、

反対したり、嫌がらせをしたり、果ては留学や嫁ぎ先に付いていくような（笑

困ったお母さんにならないように、そしてその時に強いストレスを受けないように、

今から心の準備をしておきたいというのが、しばらくぶりにフラワーエッセンスを飲んでみようと思った理由でした。

同じようなお客様の悩みを伺うことが多いからです。

ここで使用しているのは、私が愛用していた「バッチのフラワーレメディー」よりも、種類が豊富な「パシフィックエッセンス」。

はじめて試すものなので興味津々、自分がどんな風に変化するのか期待が高まります。

このエッセンスについて、ご存知無い方も多いと思うので、簡単に解説します。

カナダの西海岸のビクトリア島で作られたフラワーエッセンス。
お花と海の生物の72種類。
世界ではじめて海の生物からエッセンスを作り、そのシーエッセンスは強力なヒーリングパワーを持ちます。
東洋医学の陰陽五行説や12の経絡とエッセンスを関連付けているのが特徴。

カウンセリングの仕方も独自のもので、自己実現をサポートするスタイル。
自分にとって何が幸せなのかを考え明確にしていく。
この時、明確にするために主導権を持つのが自分自身。決してセラピストが誘導するようなことはしません。これが大きな特徴だと思います。

自分がこれからどうなりたいか？この最終ゴールを決めて、そこに向うために必要なサポートをしてくれるエッセンスを選んで、適した回数、量、期間などを筋肉反射テスト
（Oリングテスト）で判断し、自分にとって適切な摂取の方法を探してゆく。
セラピストはそれを探すための行程でガイド役となってくれます。

ところが、、、、。

母娘のことを相談したのに、自分で導き出したエッセンスはすべて仕事がらみのもの。

なぜ？

セラピストの小林さんからは、
「心の奥にある本当の問題は、お嬢さんのことではないのでは？何かの理由でそれを認めたくないのでは？」とのメッセージ。。。。。

私が選んだメインのエッセンスは下記３種。

ハーベストリリー
☆コミュニティー、他者を理解する能力
意識の拡大と覚醒を助けてくれる。究極的に自分たちはつながっている－ワンネスであるという意識へ導く。
サンスクリット語で「お互いの中にある内なる神聖な存在に敬意を払います」の精神を教えてくれる。
リレーションシップに関係し、人間関係の緊迫状態を緩和。
調和とバランスがとれている波動は光のようにグループ全体に広がっていき、グループをまとめていくための効果的なエネルギーを提供する。

レインボーケルプ
☆感受性と合理性のバランスを取る
感じる力を高め、直感などの微細なエネルギー領域の高次の知覚に波長を合わせる助けに。
過去の経験などから常に条件反射に行動するパターンに陥っている人や頭でこうすべきだと思って生きている人が、ハートを広げ、自然な感性で生きていけるように。
ポプラ
☆スピリットとつながる
高次のスピリチュアルな癒やしのエネルギーを受け取り、他者に伝達していくために。
ヒーラーの方、ヒーラーになりたい方の力になります。
素晴らしいエネルギーフィールドをつくりだし、大自然の優しさに同調してスピリットとコンタクトする助けに。

悩みに感じるほど、仕事で追いつめられてはいないけどなー。と思いつつ、内容を熟読。

確かにスタッフとのやりとりを考えてみると、コミュニケーションについてや、

条件反射のように考えてしまうといったことは、思い当たります。

３つとも現状に対しての、私へのメッセージとも受け取れます。

その後、小林さんが加えてくれたのが、オレンジハニーサックル。

☆平和な想像性
出産や子育てにずっとエネルギーを使ってきた女性達の更年期に。
子供達が自立し巣立つ時を迎えると、母親は今までのエネルギーの使い道を突然失い、自分のアイデンティティーを見失って、危機感を覚え、身体に緊張や異変を感じます。
このエッセンスは、内なる身体の英知につなげ、エネルギーの流れを方向転換させてくれます。

そうそう、これはぴったりだと思いました。

そして、面白いと思ったのは、これを飲む時に唱えるおまじないを、自分で考えるということ。マントラ。

たいていは皆さんここでかなり悩むらしいのですが、私は即決。

「新しい人生も楽しい」

今までも仕事もプライベートも、娘との時間もすべて充実していて楽しかった。
形は変わっても、これからもっと楽しく過ごしたい。そう思ってすぐ決まりました。

そこから、４週間が経ちました。
飲み続けた結果は？

スリランカツアーを引率してくださった大石敦子さんが、おっしゃっていた一言、
「私の人生って、これからって気がするのよね〜　^-^」

私より７歳お姉さんの大石さんのこの言葉が、エッセンス体験のまとめになりました。
アーユルヴェーダで心身ともにクリアになっていた私の頭に、スーッと入ってきました。
生きている限り、心身が健康でさえいられれば、どこでも行ける。誰にでも会える。
好きなように生きられる。楽しくするのも自分だし、つまらなくするのも自分。
娘とだってどこにいたって楽しい関係は築ける。先を案じるのはバカらしい。
今一緒にいる時間をもっと楽しくするために、気を配ろう。そう思えました。

大石さんの言葉を聞くために、スリランカに行ったのかもしれません。

おかげさまで、今は自分のやっていることを毎日楽しく感じているし、娘との関係も
更に良くなっていると感じられます。

さあ、次はどんな自分をイメージして、エッセンス選ぼうかしら？？？

小林美登里さんのサロン
アロマリース

2013年9月17日火曜日

アーユルヴェーダ＠スリランカ

スリランカツアーの主宰者、大石敦子さん。
ご本人のサイトにツアーに関しての詳しい内容や、アーユルヴェーダの記事があります。
http://ayurvedanavi.blog.fc2.com/

大石敦子さん

ハードワークがたたって体調を崩され、アーユルヴェーダで癒したご自身の体験を元に、
日本人向けのアーユルヴェーダツアーを行っていて、今回で１０回目だそうです。
細やかに参加者全員が楽しく健康になれるよう、常に配慮を怠らない姿勢には
頭が下がりました。インド、スリランカの色々なアーユルヴェーダ施設を体験し、
清潔好きな日本人に適した場所を探して、案内してくれるところが素敵です。
色々教えて頂き、本当にお世話になりました。

アーユルヴェーダについて学んでいます。

アーユルヴェーダについての、丁寧な研修会も行ってくださいました。
今回は１０名の参加でした。素敵な方々と出会えて予想以上に楽しく過ごせました。

Dr.にスパイスや薬草の正しい使い方や、作用、効果的な摂取の時間など確認できました。
効果が高いぶん、正しい時間に正しい状態で摂取することが重要です。
身を以てたくさんのことを学ぶことができたこと、大きな収穫でした。

改めてブログか、アロマドゥースのサイトでご紹介していきたいと思っています。

プチ観光

８日の滞在で施設から外に出たのは2回。合計で５時間くらい。
施設の中でゆっくりするのが基本の過ごし方ですが、近くの街ゴールに観光に行ったり、
シナモン工場や、茶畑見学、サファリへの遠足というオプションもありました。