いつもお話させていただいていることですが、
痩せたければ老廃物を溜め込まないこと、巡りのよい身体を作ることが大切です。
お腹周りの脂肪だけを減らしたいとしても、
全身の巡りが悪ければ結果が現れにくいので、
私は足裏のリフレクソロジーからスタートすることを勧めています。
昨日はセルフリフレクソロジーを行った後に、鎖骨下のリンパマッサージと、
私達プロがサロンで行っている、お腹の脂肪の揉み出しのテクニックと、
ウエストの絞り方を実際にやってみました。（薄着になるしね。。）
みなさんにお腹を出して頂き、実際に力加減など体感していただきました。
もちろん希望者だけね。。
でもほとんどみなさんのお腹を触らせて頂きましたよ(^-^)/
その後書籍のサイン会をしましたが、
昨日はセミナーに中島史恵さんも参加してくださったので、
先月共著で出した美尻本に、ダブルでサインさせて頂きました。
私が過去に出版した本をたくさんお持ちくださったお客様もおり、
そちらにもサイン入れさせて頂きました^^
大切に読んでいただいているようで、嬉しかったです。
２０年前に出した本や、雑誌の切り抜きなどをお持ちくださった方もいました！！
足塾に参加くださった方や、オープン当時からのマミーズのお客様もお越し下さり、
長く続けていると、素敵なことがたくさんあると思いました。
名古屋や栃木からわざわざお越しくださった方もあり、
会いに来てくださったこと、本当に感謝です。
いろんなご縁をもっと大切にしたいと思いましたし、
楽しみに見てくださる方もいることを知り、
ブログの更新も、もっと頻繁にしようと心に決めました（笑
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
きちんと継続して、元気できれいな身体をキープしてくださいね。
