私のライフスタイルは大きく変わりました。
マメ君との散歩は良い事の方が圧倒的に多いのですが、
唯一大変なのは紫外線対策。
朝7時台の空気は爽やかで、
歩くには気持ち良いけど、
日差しはありますから手抜きは禁物。
日焼け対策は必須です。
公園やドッグランで遊ぶ時には、
UVダメージを防ぐサプリを飲んで出かけます。
今年はロート製薬から出ている、
ヘリオホワイトを使っています。
抗酸化因子Nrf2を活性化してフリーラジカルを除去。
メラニン生成を抑えてくれるそうです。
首と腕、手の甲には皮膚のプロテクトのためにも、
アロマドゥース のボディエッセンスを塗ってから、
ラ ロッシュ ポゼの
UVイデア XLアクアフレッシュジェルクリームを使っています。
サラサラした塗り心地でつけやすく、
UV製品にトラブルを起こしやすい私の首にも、
ダメージが起こりません。
お顔にはデクレオールの
アロマホワイトC +イーヴン スキンリヴィーラー、
もしくはアクシージア UVヴェールを使っています。
肌が弱いので、トラブルが起きない事は絶対ですが、
肌がベタつくのが苦手なので、
さらっとした感触のものを選んでいます。
そして帽子と手袋は必需品です。
かつては日傘派でしたが、
ワンコの散歩に日傘は両手が塞がるので難しい。
すっかり帽子派に変わりました。
これから益々紫外線が強くなるので、
日差しに対する防御力を上げるか、
スーパー早起きにトライするか、
悩ましいところです。
普段から足りない栄養素はサプリメントで補っていますが、
夏の時期にはビタミンC を多めに摂るようにしています。
リポスフェリックビタミンC
慣れるまで飲みにくいですが、
この時期に良いと思います。
夏なんだから日焼けはある程度仕方ないけど、
汚いシミが頬に残るのは嫌ですよね。
乾燥による老化もできれば避けたいものです。
ちょっとしたお手入れで未来のお肌が変わります。
夏本番前、準備万端に整えて、
楽しく太陽とお付き合いくださいね。
マミレヴィ
https://www.mamileavey.com
