こんにちは。
今日はクエン酸2000の美味しい飲み方をお伝えします。
朝食の代わりに手軽に摂れるのと、
お腹の調子が整うので、
便秘気味の方にもオススメですし、
何よりとっても美味しいです。
作り方は簡単。
豆乳にオートミールを加えてレンジで約１分間加熱します。
このマグカップは特大なので豆乳は300cc位入っています。
そこにプロテイン1スクープとチアシード少々、クエン酸2000を1包、
バナナ１本を加えてブレンダーでよく攪拌します。
とっても美味しいスムージーが出来上がります。
レンジで１分温めると、
飲む頃にはほんわり温かく頂けるのでお腹に優しいです。
オートミールを大さじ1杯入れる事で食物繊維も取れて腹持ちも良いです。
プロテインは1スクープで必要な1日のタンパク質の半分25gが摂取できます。
腸の状態が整うと、免疫力がアップします。
クエン酸スムージーで美味しく元気な1日をはじめましょう。
マミレヴィ
