ろっかん先生と美香さん

昨夜は麻布十番のやさいやめいで、FORMEの清水ろっかん先生とゴハン。
先生には骨盤調整でおととし丸一年週一ペースでお世話になりました。
http://www.kinseitai.jp/
おかげで私の仕事柄ずっと悩まされてきた腰痛の悩みがクリアになりました。
顔を矯正して頂くと、鼻筋がぴしっと通り、顔幅が小さくなるのがすぐ分かりますが、
とても痛いです。私は根性無しなので、「痛い痛い！！！」とすぐにギブアップですが、
矯正なんて必要ないでしょというくらい小さいお顔のモデルさんや女優さんは、
先生の大きな体で頬の上にぐっと力をかけられても、「大丈夫です。。。」
とその痛みにじっと耐えています。美意識の違いでしょう。。。
この前は『どや顔スペシャル』に出演されて、芸人さんのお顔を矯正してらっしゃいました。

色んな情報を教えてくださったり、いつも無理を聞いてくださる優しくありがたい存在です。

先生のところの大切なお客様＆スタッフさん、清水先生の弟さんとご一緒させていただきました。

締めの黒トリュフの玄米ゴハン、トリュフ大好きなので感激しました。
チーズいっぱいのトリュフリゾットが食べたくなりました！！

昼はAMATAで髪のお手入れを受けてきました。
こちらではいつも担当の伸江さんに優しくしてもらって癒されています。
相変わらず美香さんからはたくさんの美容＆可愛いもの情報をGETです。
忙しくてもいつでもキレイに元気にしていらっしゃるので、刺激を受けています。

美香さんからブラシをプレゼントして頂きました。
忙しいのに常に新しいメッソッドの開発をされているところに頭が下がります。
ブラシの下にあるインストラクションシートには、美香さんのイラストで、
分かり易くHow toが書かれています。今もこれで頭皮を刺激してから書いています。
ヘッドのセルフケア、気分が簡単にリフレッシュするのでお勧めです。
ACCA　KAPPAのブラシは個人的にも木製のものを長年愛用中。
同じ物を７〜８年使っているけど、丈夫で使い易い良品です。
http://shop.amata-online.jp/shopdetail/009000000001/order/

マミーズタッチ１５年目を迎えました

今日はマミーズタッチのお誕生日でした。
時間が経つのが益々早くなっているようです。

お客様やスタッフの皆に、
ここに変わらずサロンがあることを喜んでもらえる事が
とても嬉しいなぁとしみじみ感じます。

素敵なサロンがたくさんオープンしているのに、
マミーズを選んで通って来てくださるお客様への
感謝の気持ちで胸が一杯になります。

人の気持ちが変化しているこんな時代に、
人の手による優しさを感じていただけるよう、
頂いた１回１回のお手入れのチャンスに、
更に丁寧な気持ちで向えるように、
スタッフ一同精進したいと思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

マミレヴィ

Steve Jobs

友人が送ってくれたジョブスの名スピーチ。
泣けます。

http://www.youtube.com/watch?v=FNFX2RwOn54&feature=related

今月中に自伝が発売になるそうなので、i-padで読みたいと思っています。
ご冥福をお祈りいたします。

web Loccaに掲載されています

http://locca.s-woman.net/rensai/powder//detail_1000008272.html
こちらでセルフヘッドスパのこつをご紹介しています。
第三弾まであります！！

ロクシタンのサイトです^-^

地肌に夏の疲れがでてくる時期です。秋から冬の抜け毛を最小限にするためにも、
男性も女性も特に今の季節は頭皮ケア、がんばってくださいね。

アロマドゥースのシャンプーも抜け毛ケアにおススメですよ！！
http://www.aromedouce.com/products/hair.html

筋トレ

９月になって１０年ぶりくらいに筋トレをはじめました。
ヨガをはじめてからなんとなく筋トレからは遠ざかっていたんです。

きっかけはジムで体のデーターを計ってもらうと、全身の筋肉量が少ないと出てしまい、
家で腹筋やコアリズムにトライしてみたものの、数値が変わる事はありませんでした。
これではいけないと一念発起して、ジムでマッチョなお兄さんばかりが集うコーナーへ。
はじめはなかなか勇気がいりましたが、女性がほとんどいない事もあって、
なんだか皆さんとても親切。

とりあえずの目標は立ったときにまっすぐキレイに立てるように脊柱起立筋を。
ぴったりしたTシャツに薄く響くブラのラインを消したいので広背筋を。
みぞおちから下腹までを引き締める為に腹直筋を。
お尻の高さを出したいので中臀筋とハムストリングスを、それぞれ鍛えることにしました。
インストラクターのお兄さん達もとても親切なので、結果が出るまで挫けないで
がんばれそうです。
目標は計測の値が「普通」になること。

われながらささやかな目標だなーと思いますが、小さい目標に対して成功体験を
重ねていきたいと思っています！！