2022年7月22日金曜日

血流ゼロトレ 書籍のご紹介

今日は書籍のご案内です!!

血流王子、堀ママこと堀江昭佳さんが、

ゼロトレの石村友見さんと共著を出版しました。

タイトルは血流ゼロトレ!!














こちらはトレーニングを紹介する実用書なんですが、

今までにない切り口がとても面白くて、

一気に読み進められました。

現在ニューヨークでオンラインジムの代表として活躍する友見さんと、

出雲、京都、東京の3拠点で活躍する薬剤師の堀江さん。

二人の出会いは京都の堀江さんの暮らす古民家。

そこで堀江さんが体を整えるために大切な事を友見さんにお伝えし、

その課題を元にニューヨークに戻った友見さんが、

新しいゼロトレを開発していく。

試行錯誤の末、完成したゼロトレを紹介するために友見さんが出雲へ。

最後に堀江さんがゼロトレが誕生した地、ニューヨークへ飛び、

そこでの対談で締め括られています。

おふたりの各地での写真もとっても素敵だし、対談の内容も興味深い。


友見さんのキャリアは劇団四季からはじまり単身ニューヨークへ渡り、

ブロードウェイミュージカルのミス・サイゴンで役を得るまでのお話、

心身ともに追い詰められていた状態からの復活の話は、

自分のロンドン時代と重なって、共感し心に残りました。


今まで何冊も出版されている堀江さんですが、

使いまわされた内容や表現は無く、

新しい事を教えてくれていることに今回も驚かされました。

常に進化している堀江さんから、またまた良い刺激を頂きました。


ものぐさな人でも続けられることに重きを置き、

寝たまま1日5分くらいで出来る簡単なゼロトレが紹介されています。

体験者の変化ぶりを見て、これはやらなきゃ!!と、

私も昨日からはじめてみています。

発売から2日ですでに3刷目6万部で、今後大ベストセラーになる予感!


血流に不安がある。

夜中にトイレによく起きる。

スマホやパソコンのせいで前肩になっている。

なんて方にお勧めです。


トレーニング本は見ただけで満足しがちですが、

やらなきゃお金の無駄!!

読んでいるうちに、早く動いてみたくなる。

そんな1冊です。


マメ君も一緒に読みましょ^^












帰省中の友見さんも交えての食事会













こんな素敵なおふたりに会える出版記念講演が、

8月4日に読売ホールで開催されます。

かっこいいオープニング動画も一足先に拝見しているので、

今から伺うのを楽しみにしています!!


詳細はこちら!!


マミレヴィ

2022年7月16日土曜日

着付けを学ぶ

自分で着物が着れるようになりたくて、

YouTube動画を見ながら練習していると少し前に書きましたが、

帯の結び方などは実際に習いに行った方が早そうなので、

近くの着付け教室に通う事にしました。

そして今週無事に講座の修了式が明治記念館で執り行われました。














細かい事を言えば、まだまだ美しい装いというのには程遠く、

ただ着れるようになったという感じですが、

自分で着れるようになった事はとても嬉しいです。
























何歳になっても新しい事を習う時にはすごい力が湧いてきますね。

アロマを覚えたての頃の自分のエネルギーを思い出しました。

着物の事を考えて過ごす3ヶ月はとても楽しかったです。


今年の梅雨は暑くて、

毎晩の練習時にはエアコンで冷やしていても毎回汗びっしょり。

お腹があせもになりました。

もちろんこれからも着付けの練習は続けますが、

プロの着付け師になりたいわけではないので、

これからは楽しくゆっくりやっていこうと思います。


美容の勉強と仕事ばかりだった私の人生。

若い時から日本文化を学ばれた皆様と順番は違うけど、

遅ればせながら日本文化など興味が湧いた分野について、

楽しく学んでいきたいと思っています。


マミレヴィ

2022年7月8日金曜日

休日ランチ@ニューヨークグリル

昨日は久しぶりに3人で同じお休みにして、

パークハイアット東京のニューヨークグリルで

ランチビュッフェを楽しみました。

私たちは30代、40代、50代と年代は違いますが、

共通の趣味は美味しいものを食べながらおしゃべりする事。

普段サロンでは、なかなかゆっくりお互いの事を話す時間は取れませんが、

美味しい食事をいただきながら、それぞれ最近の事をキャッチアップ。

趣味やドラマ、美容法や嵌っている事、旅行、家族の事など約3時間!!

藤吉さんは先日の北海道旅行の話、

渡辺さんは七夕入籍だったので結婚1周年!

なんでも話し合えて、どんどん好きになる、、的な素敵な話をしてくれました^^

私はあと2年半で還暦なので、若い時にやり残したと感じている事に

色々チャレンジしたいと話しました。

今は着付けやお茶にはまっているところです。

そのうち二人に美味しいお茶を点ててあげたいと思います。














とても有意義で楽しい時間を過ごすことができました。

いつも素敵な時間をありがとう!!


マミレヴィ

2022年6月14日火曜日

マミーズタッチ25周年を迎えました

1997年6月14日表参道でオープンしたマミーズタッチは、

2019年7月に代々木上原に移転して形を変えながら、

支えてくださるお客様や関係者の方々のおかげで、

本日無事に25周年を迎えることができました。

本当にありがとうございます。

今後も一人ひとりのお客様のお体に向き合い、

厳選した精油を使い、

心を込めた施術をおこなって参りたいと思っております。

これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。

マミレヴィ




2022年5月1日日曜日

着付けとお茶のお稽古

 GW、皆様はどのようにお過ごしでしょうか?

私はもしもの時のための避難用品と経路の見直しをしています。

東日本大震災を日立市で経験したので、

ライフラインが止まる悲惨さを身を持って体験しました。

そのため用意している避難用品が多いので、

実際にこの重さの荷物を持って逃げられるか心配でした。

今回の見直しでは自分の体力をよく考えて総重量をグッと減らし、

マメと荷物を背負って逃げられる事を第一に考えました。

トイレや、倉庫、車のトランクにも避難用品を分散して備えます。

マメ君と避難訓練もしていますが、彼にとっては遊びの延長なので大変です。

毎日の訓練が大切だと思いますので頑張って続けようと思います。


話は変わりますが、

今日は着付けとお茶のお稽古に行って参りました。

自分でできるところまで着て、先生に直して頂きます。

今日の帯はお気に入りなのですが、

柄出しが難しく自分で上手く締められなかったので、

綺麗に着付けていただき嬉しかったです。


最近は寝る前に着付けと髪のアップの練習をしています。

100回くらい続けたら少しは綺麗に着付けられるようになるかなぁ。。と、

YouTubeを観ながら特訓しています。














本日のお軸は、日日是好日。

良い言葉ですよね。

お茶を始めるきっかけになった本のタイトルです。

映画にもなっておりますので、ご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

樹木希林さん、とても素敵なお茶の先生をされていました。

お勧めの映画です。


私もいつかこの言葉が書かれたお軸が欲しいです。

掛ける場所はありませんけど、、、。














本日は薄茶の平点前の割り稽古でした。

前回までとは違って、風炉でのお稽古。

なかなか覚えられないのですが、

静かに動きを繰り返す時間は気持ちが良いものです。

撮って頂いた動画を観て、

恥ずかしい気持ちでいっぱいになりながら復習しようと思います。














お茶のお稽古とマッサージには共通点がたくさんあると思いました。

頭で考えず体で型をひたすら繰り返して覚える。

誰も見ていなくても、細部まで美しく動かす。

勝手に手が動いてくれるようになるまで、続けてみたいと思います。














マミレヴィ