2019年11月14日木曜日

グリーンドロップス

マスクをしている人が増えました。

ひどい咳をしている人が近くにいると、

風邪がうつったら嫌だなぁと、

少し心配になりますね。

疲れて免疫力が下がっている時などは特に注意です。


この時期にオススメしたいのが、

グリーンドロップスです。

抗ウィルス、抗菌、免疫力強化に特化した、

ユーカリ、ラベンダー、ペパーミント、ローズマリー、

ティートリー、カユプテ、クローブ精油をブレンドしたオイルです。



手のひらに1滴落として擦り合わせ、

大きく吸い込むと、

シャープなグリーンの香りが、

鼻の中や喉の奥まで広がり、

一瞬で頭がスッキリし目も冴えます。

集中力がアップするので、

勉強中や、資料の作成などに役立ちます。


また、マスクの外側に1滴つけておくと、

鼻や喉がスッキリします。


風邪の初期に吸入などでお使いになるのも良いでしょう。

吸入の方法をご紹介しておきます。

洗面器を準備してお湯を張り、

グリーンドロップスを1〜2滴落とし、

頭からタオルを被って湯気を吸い込みます。

お湯の温度が熱すぎると苦しいので、

60〜70度くらいが良いと思います。

鼻と喉に効かせたいので、

口も開けて吸入してください。

1〜2分行うと良いでしょう。


他にも。。。

肩や首の凝りに1〜2滴を直接擦り込んだり、

虫刺されや虫除けにも使える汎用性の広いオイルです。


ちなみにフランスリヨンのファクトリーで作ってもらっています。

数年前、打ち合わせに行った時、

工場内を見学させてもらった写真がこちらです。







出雲大社の参道にある堀江薬局の堀江先生が、

今朝ブログにグリーンドロップスの使い方を

アップしてくださっていました。

タイムリーですね〜。

リンクを貼っておきますので、

よかったらこちらもご覧ください。


まだお使いになったことがない方にも、

ぜひお試し頂きたいオイルです!

商品詳細はこちらから↓

アロマドゥース グリーンドロップス


マミレヴィ



2019年11月10日日曜日

読書の秋 疲れ目のお助けアイテム

慌ただしかった2019年でしたが、

やっと落ち着いてきました。

時間ができたらやろうと思っていたことの一つに、

「時間を気にせず本を読む」

というのがありました。

念願叶っての読書の秋です。

私は電子書籍より紙の本が好きです。

ネットで買うより本屋さんで選びたい。

最近は本屋さんの環境がとても良くて、

本を選びに行くのも楽しいです。

疲れ目が気になるお年頃ですので、

時々、蒸しタオルで目を温めたり、

朝晩1分づつ、また日中疲れた時には、

目の周りを指圧しています。




(*マミーズリンパマッサージより)

こういう細かいケアを続けることで、

年齢を重ねても、不便のない生活を

続けていけるんだと思います。

寿命が延びるのは嬉しいけど、

昔の人に比べて目を酷使している私たちは、

命より先に目の機能がダメになってしまうかもしれません。

そうならないように、

疲れたらケアをする習慣をつけたいものです。




また、疲れ目にはアロマドゥースの

クエン酸2000もオススメです。

クエン酸、アルギニン、グルタミン、イソマルオリゴ糖、

ビタミンC、B1、B6、B12、ナイアシン、カリウム、パントテン酸、

カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、

アントシアニン、シリマリン、カテキン、システイン

上記の成分を配合しています。

アントシアニンは目の疲れを解消させる助けになります。

体の疲労にも役立ってくれると思います。


*蒸しタオルの作り方

洗面器やボールの中にお湯を張り、

ラベンダー、カモミールローマンなど、

合計で3滴ほどのエッセンシャルオイルを混ぜ、

そこにフェイスタオルをくぐらせるようにしてから絞ります。

耐熱皿に乗せてラップをかけ600Wで40秒くらい。

ヤケドしないよう温度を調整して、

目にふわっと置きます。

30秒ほどそのままで。

目の周りの血流が良くなって頭もスッキリします。

気持ち良いので試してみてください。

マミレヴィ

2019年11月8日金曜日

至福の時間 アロマバス

不精な私の唯一の美容法は、

朝晩アロマバスに入浴することです。

アロマドゥースのバスエッセンスを愛用しています。

アロマの香りに包まれて、

20分間バスタブに浸かりながら読書をするのが、

私にとって幸せな時間です。

今の季節だと、

設定温度41℃で10分で発汗が始まります。

毎シーズンこの発汗スタート時間で、

季節の移り変わりを体感しています。

朝晩の気温が10℃を下回ったら、

設定温度は42℃に上げます。

もうすぐですね。。。

温度に関しては諸説さまざまだと思いますが、

熟睡できたり、気分良く1日を過ごせたり、

ご自身が気持ちよく過ごせる温度を見つけてください。


今月に入って、

アロマドゥースのバスエッセンス、

売り上げ倍増しています。

ありがとうございます。

寒くなってきたからでしょうか?

思い出してくださって嬉しいです。



お風呂の暖かさに幸せを感じられる季節が始まりました。

風邪などひかないよう、

どうぞご自愛くださいませ。

アロマドゥースバスエッセンス

マミレヴィ

2019年10月18日金曜日

アロマセミナーのお知らせ 10月26日

10月26日にセミナー開催いたします。

「体調を整えるためのアロマセラピー」

個別に状態を伺って、ブレンドのコツをお伝えします。

精油の持つパワーを上手に使って、

体調をコントロールできれば、

免疫力が高まって、冬の不調を解消できます。

自分の身体は自分で守りましょう!!

自分用に各自がブレンドしたオイルを

アロマバスソルトやマッサージオイルにしてお持ち帰りできます。

ご参加お待ちいたしております。


≪マミレヴィの心や体調を整えるオリジナルのアロマオイル&バスソルト作り≫

■10月26(土)11:00~ 約90分

むくみ、冷え、肩こり、更年期、便秘など、
体調を整えるブレンドを一緒に作ってみましょう
アロマを身近に感じられるようにわかりやすくお伝えします

セミナーの流れ
1.セルフチェックを行います
2.その時の自分の体調や心に合う精油を一緒に選びます
3.選んだオイルによく合う2~4種の精油をブレンドします

(作ったバスソルトとマッサージオイルはお土産です。
ご自宅に持ち帰ってお試しください)

・セミナー代  各5,000円 
・場所  代々木上原 エステ・ド・クラッテ
・お土産 バスソルト2回分、マッサージオイル10ml

【お申込み&お問合せ】
touch@aromedouce.com
エステ・ド・クラッテ  藤吉まで

お名前、ご連絡先の電話番号を記載の上、
メールにてご連絡くださいませ。

2019年10月13日日曜日

深呼吸

台風19号が過ぎて行きました。

被災された皆様には心からお見舞い申し上げます。



台風の報道を見て不安を感じながら過ごした数日間、

心も体も緊張でこわばっていると思います。

呼吸が浅くなるので、

気分が優れない方もいると思います。

そんな時には、、

世の中の状況が気になるとは思いますが、

一旦被災状況などの報道を見るのはお休みして、

楽な姿勢で目を閉じて深い呼吸を心がけてください。

状況が許すなら528Hzの音楽を聴きながら、

(α波が出て脳の疲れを取ってくれます)

手持ちのアロマオイルを嗅ぐこともオススメです。

緊張の後、こわばりを放置しておくと、

体調不良につながります。

大変な状況に置かれている方もいらっしゃるかと思いますが、

どうか短い時間だけでも良いので、

自分の呼吸に集中してみてください。

マミレヴィ

2019年9月12日木曜日

コッツウォルズ とロンドン忘備録

バンクホリデーは娘とロディ君とショートトリップ。

3泊でコッツウォルズ地方を回ってきました。

念願だった英国庭園巡り。

観てみたいお庭はたくさんありましたが、

厳選して、ヒッドコートマナーガーデン、

ケルムコットマナーに行きました。







バイブリー、ボートン オン ザ ウォーター、ストウ オン ザ ウッドなどの、

歴史のある建物と街並みを楽しんできました。

暑さの中、全行程を運転してくれたロディ君に感謝。



暑い東京から逃れられると思っていたのに、

イギリスも34度!!









宿泊したホテルのお庭が素晴らしくて、

そのお庭で飲むアペリティフのスプリッツァのお味は格別でした。



長い間、旅行といえば娘との二人旅でしたが、

今回は義理の息子(くすぐったい感じです)が加わって、

少しドキドキの家族旅行でしたが、

たくさん話せてお互いを知りあえた、楽しい旅になりました。



ロンドンでは、、

保護犬をセラピードッグとして活躍させるための

活動を推進するチャリティイベントに参加したり、

旧友の家やロディの家でファミリーとお食事をしたり、

同業の友達や仕事仲間と近況をキャッチアップしたり、

新しい美容技術を体験したり、

街を歩き回って新しいロンドンを見つけたり、

濃密な時間を過ごす事が出来ました。

新たな興味の対象も見つかって、

バッチリ充電されて帰ってきました。

保護犬だったけど、トレーニングを受けて

セラピードッグとして活躍しているワンチャンと。





大事な新しい家族。
今回持参した結婚式のビデオをみんなで観ながら
楽しかった時間を思い出しました。



私の大好物、ジェニが作ってくれるミモザサラダ。



取引を始めて30年目になる精油の卸会社の社長と創業者とランチ。
アリサとロディ君も一緒にお招きいただきました。



私の仕事を理解して協力してくださり、
助けてくださったフランチェスカと。
「次はロンドンでお芝居観ましょう!」と、
楽しいお約束。



優しくて大好きなデイビッドと。
オープンで明るい人柄のご夫妻に、
どれだけたくさん支えてもらったか。。。



宿泊していたホテルのバー12th KNOTはロンドンの人気スポットで、
ドレスアップした人で溢れていました。リーチとクレッグと。



OXO TOWERのルーフトップでランチ。
最高に気持ちの良い天気でした。
新しいロンドンをたくさん案内してくれたクレッグ。



お刺身や唐揚げサラダなど和食を用意してくれたリーチのお家ディナーでは、
可愛いディーゼルとDJに癒されてきました^^



ほんっとに可愛い。



かつて住んでいたし、その後何十回もロンドンに行ったけど、
初めてタワーブリッジを歩いて渡りました。



今回宿泊していたSea Container Londonが、
テムズ河沿いにあり、天気にも恵まれたのでたくさん歩きました。

今回の滞在では毎日目標の1万歩以上をクリア出来ました。



そういえば!!

宿泊先でジョン マルコヴィッチを見かけて盛り上がりました。

今ハマってるドラマ、ビリオンズでロシアの富豪役をやっていて、

毎日お顔を観ていたので。。。



写真を撮り忘れたけど、

最先端のフェイシャルをしてくれて、

美味しいレストランに連れて行ってくれたカヨちゃんや、

街歩きに付き合ってくれたコータロー君。

ありがとうございました。


帰国の日の朝、またしばらく会えないのかぁ。。と心の中は涙。

仕事に向かうアリサと笑顔でお別れ。。。

新しい仕事をしながら、週末と夜は付き合ってもらっていたので、

疲れただろうと思います。ありがとうね。おかげで楽しい滞在になりました。

元気で頑張ってね!!!




マミレヴィ

Grayshott health spa

先週イギリスから帰国しました。

今年前半は、公私ともに大きな変化がありました。

やり遂げた達成感はあったものの、

同時にエネルギーの枯渇も感じていました。

そんな時、ヘルスファームでリラックスする自分の姿が浮かびました。

以前とても仕事が忙しかった時代、

取材に行った事があるイギリス郊外のヘルスファーム。

その時は時間がなく、取材だけで宿泊することはできませんでしたが、

いつかはこんな場所でゆっくり過ごしてみたいなぁという願いが叶いました。

様々なトリートメントを受けながら、頭と体を休めるためと、

時差の解消を兼ねて4日間ゆっくり過ごしてきました。




スパのある敷地は広大で、

ナショナルトラストに管理されています。

広大な敷地の中を朝、午後2回のガイドウォーキング。

自分一人では道に迷うほどの広さで、

景色に飽きることはありません。

息をのむほど美しい自然の色に癒されました。





乗馬を楽しむ人もいます。



ディナータイムのレストラン以外は、

すべての時間と場所でガウンやトレーニングウエアで

自宅のようにリラックスして過ごせます。



ホテル室内もシックな内装でくつろげました。








50年以上続いているというグレイショットヘルスファームは、

リピーターやメンバーのお客様が大半だそうです。

母娘、夫婦、一人での利用の方も大勢いました。

年に4回、1週間づつ来ているなんて方もいました。

一人で過ごしたければそっとしておいてくれますし、

それでは寂しいという人に向けては、

ランチやディナーの時にシェアテーブルがあって、

そこでいろんなおしゃべりが出来ます。

施設についていろんなことを教えてもらえました。

「リフレクソロジーの担当はOOさんがオススメよ」

などと、セラピストやホテルスタッフ、アクティビティーの充実度など、

情報をたくさん頂いて滞在を堪能しました。

お客様もスタッフの方々も、とてもフレンドリーで居心地がよかったです。

細かいところにまで至れり尽くせりで、

人の温もりを感じる事が出来ました。







トレーニングアクティビティーも過不足なく、

静かに内省するにも向いていると思いました。

治療目的のメニューも興味深く役に立ちました。

今回初めて体験したアレキサンダーテクニックは、

教えてもらったホームケアを続けたら、

首の詰まりが解消されましたし、

クレニオ オステオパシーもリフレクソロジーも、

自分の行う施術の参考になりました。



食事内容はバラエティーに富み、

お肉もお魚も種類が豊富でチョイスに悩みます。

こんなの初めて!!という食材の組み合わせがあり、

帰国したら作ってみようと思うサラダもありました。





ランチビュッフェも充実。

ヘルシーだけど美味しい大満足の内容でした。



唯一残念だったことは、

朝のウォーキングは朝露でスニーカーが濡れます。

それでも毎日乾かして参加していましたが、

次回はパワーウォークにも挑戦するために、

スニーカーだけではなくトレッキングシューズも持参で、

来年もまたリピートしたいと思います。

グレイショットヘルススパ

マミレヴィ


2019年7月24日水曜日

マミーズタッチ@代々木上原

マミーズタッチのお客様を

代々木上原でお迎えするようになって

2週間が経ちました。

ご来店くださる皆様と、

直接お目にかかってお話しできる毎日が、

とても楽しいです。


「アロマが好き!

マミーズのマッサージが好きです!」と、

5年、10年、20年と、

長く通ってきてくださるお客様が多く、

大切なお身体のお手入れは

私たちを信頼してお任せ頂いているという事を、

改めて実感することができ、

身が引き締まる思いもしています。


メンテナンスの大切さを

日頃から感じていらっしゃるマミーズの顧客様に、

日々の体調もご自身で保てるように、

生活の中で役立つ精油や

アロマブレンドについて、

ご希望の方に直接お伝えする機会を

作っていきたいと考えております。

秋頃から始めようと思っておりますので、

楽しみにしていてくださいね。


初心に返り、気持ちを引き締めて、

お客様に向き合っていきたいと思っております。

至らぬところがあるかもしれませんが、

より良くなるため、力を合わせて努力していきますので、

お気付きの点などありましたら、

気楽にお申し付けくださいませ。


これからも変わらぬご愛顧を、

どうぞよろしくお願いいたします。


マミレヴィ


追伸:

代々木上原を好きになって頂きたいと思い、

美味しくて一人で入りやすいランチのお店や、

オススメ&話題のお店など、

私が好きなお店を33店舗チョイスした、

「マミログ」を作って、

ご来店のお客様にお配りしています ( ^^

そちらもお楽しみに!!

2019年5月18日土曜日

マメ君3歳になりました

今日はマメ君の3歳のお誕生日でした。

義理の息子になったロディと一緒に散歩へ。



ビデオも撮ってみました。

一人じゃできない走る散歩のスタイルに

マメ君も満足な様子でした。

マミレヴィ
https://www.mamileavey.com

2019年5月14日火曜日

明治記念館のお庭にて

明治神宮から明治記念館へ移動して、

披露宴前にお庭での撮影タイム。

天気であることを願った一番の理由は、

ここでの記念撮影です。

美しい天気で本当に良かった。

明治記念館はお庭が素敵なので、

お茶やランチで愛用している、

私のお気に入りの場所のひとつです。

写真撮影をしている新郎新婦の姿を見ると、

幸せな気持ちになれる素敵な場所。

ここで有理紗の花嫁姿を見ることができて、

とても幸せでした。



参列してくれた友達は、

これまでずっと私とアリサを支えてくれた、

かけがえのない大切な人たち。

この日のために、

シドニーやロンドンから来てくれた友人もおります。

娘の大切な日を一緒に迎えて頂くことができて

本当に嬉しいです。



てっちゃん、たかしちゃん、キース、謙太郎さん、
ヨッシー、リーチ、小林さん、ジャイルズ



クミちゃん、ノリちゃん、史恵ちゃんと



アリサの友達アウトバッカーと
彼らとは忘れられない爆笑メモリーが
たくさんあります^^



今後、妊活でお世話になるかもしれない
血流王子のヨッシー



小林夫妻、渡邊夫妻と



これからはロディオンと一緒に、

素敵な人とのつながりを築いていってくださいね。

マミレヴィ
https://www.mamileavey.com