2022年7月22日金曜日

血流ゼロトレ 書籍のご紹介

今日は書籍のご案内です!!

血流王子、堀ママこと堀江昭佳さんが、

ゼロトレの石村友見さんと共著を出版しました。

タイトルは血流ゼロトレ!!














こちらはトレーニングを紹介する実用書なんですが、

今までにない切り口がとても面白くて、

一気に読み進められました。

現在ニューヨークでオンラインジムの代表として活躍する友見さんと、

出雲、京都、東京の3拠点で活躍する薬剤師の堀江さん。

二人の出会いは京都の堀江さんの暮らす古民家。

そこで堀江さんが体を整えるために大切な事を友見さんにお伝えし、

その課題を元にニューヨークに戻った友見さんが、

新しいゼロトレを開発していく。

試行錯誤の末、完成したゼロトレを紹介するために友見さんが出雲へ。

最後に堀江さんがゼロトレが誕生した地、ニューヨークへ飛び、

そこでの対談で締め括られています。

おふたりの各地での写真もとっても素敵だし、対談の内容も興味深い。


友見さんのキャリアは劇団四季からはじまり単身ニューヨークへ渡り、

ブロードウェイミュージカルのミス・サイゴンで役を得るまでのお話、

心身ともに追い詰められていた状態からの復活の話は、

自分のロンドン時代と重なって、共感し心に残りました。


今まで何冊も出版されている堀江さんですが、

使いまわされた内容や表現は無く、

新しい事を教えてくれていることに今回も驚かされました。

常に進化している堀江さんから、またまた良い刺激を頂きました。


ものぐさな人でも続けられることに重きを置き、

寝たまま1日5分くらいで出来る簡単なゼロトレが紹介されています。

体験者の変化ぶりを見て、これはやらなきゃ!!と、

私も昨日からはじめてみています。

発売から2日ですでに3刷目6万部で、今後大ベストセラーになる予感!


血流に不安がある。

夜中にトイレによく起きる。

スマホやパソコンのせいで前肩になっている。

なんて方にお勧めです。


トレーニング本は見ただけで満足しがちですが、

やらなきゃお金の無駄!!

読んでいるうちに、早く動いてみたくなる。

そんな1冊です。


マメ君も一緒に読みましょ^^












帰省中の友見さんも交えての食事会













こんな素敵なおふたりに会える出版記念講演が、

8月4日に読売ホールで開催されます。

かっこいいオープニング動画も一足先に拝見しているので、

今から伺うのを楽しみにしています!!


詳細はこちら!!


マミレヴィ

2022年7月16日土曜日

着付けを学ぶ

自分で着物が着れるようになりたくて、

YouTube動画を見ながら練習していると少し前に書きましたが、

帯の結び方などは実際に習いに行った方が早そうなので、

近くの着付け教室に通う事にしました。

そして今週無事に講座の修了式が明治記念館で執り行われました。














細かい事を言えば、まだまだ美しい装いというのには程遠く、

ただ着れるようになったという感じですが、

自分で着れるようになった事はとても嬉しいです。
























何歳になっても新しい事を習う時にはすごい力が湧いてきますね。

アロマを覚えたての頃の自分のエネルギーを思い出しました。

着物の事を考えて過ごす3ヶ月はとても楽しかったです。


今年の梅雨は暑くて、

毎晩の練習時にはエアコンで冷やしていても毎回汗びっしょり。

お腹があせもになりました。

もちろんこれからも着付けの練習は続けますが、

プロの着付け師になりたいわけではないので、

これからは楽しくゆっくりやっていこうと思います。


美容の勉強と仕事ばかりだった私の人生。

若い時から日本文化を学ばれた皆様と順番は違うけど、

遅ればせながら日本文化など興味が湧いた分野について、

楽しく学んでいきたいと思っています。


マミレヴィ

2022年7月8日金曜日

休日ランチ@ニューヨークグリル

昨日は久しぶりに3人で同じお休みにして、

パークハイアット東京のニューヨークグリルで

ランチビュッフェを楽しみました。

私たちは30代、40代、50代と年代は違いますが、

共通の趣味は美味しいものを食べながらおしゃべりする事。

普段サロンでは、なかなかゆっくりお互いの事を話す時間は取れませんが、

美味しい食事をいただきながら、それぞれ最近の事をキャッチアップ。

趣味やドラマ、美容法や嵌っている事、旅行、家族の事など約3時間!!

藤吉さんは先日の北海道旅行の話、

渡辺さんは七夕入籍だったので結婚1周年!

なんでも話し合えて、どんどん好きになる、、的な素敵な話をしてくれました^^

私はあと2年半で還暦なので、若い時にやり残したと感じている事に

色々チャレンジしたいと話しました。

今は着付けやお茶にはまっているところです。

そのうち二人に美味しいお茶を点ててあげたいと思います。














とても有意義で楽しい時間を過ごすことができました。

いつも素敵な時間をありがとう!!


マミレヴィ