2018年3月31日土曜日

桜 やっぱり中目黒も

ピークは過ぎてしまったけど、

やっぱり中目黒の桜も見ておきたい。

マメ君が歩きやすいよう、

混雑を避けて7時前に中目黒へ。



流石にまだ花見客もまばら。

振り返っても誰もいない。



マメ君、花見を楽しんでいるように見えます。



あっちの桜を見たり、



こっちの桜を見たり。



本当に見てるかは謎だけど。

お伴してくれてありがとう。



自宅前の桜絨毯も綺麗。

あ〜もう終わっちゃうなんて寂しい!!

マミレヴィ
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2018年3月29日木曜日

お花見フルコースランチ

昨日は仕事で六本木へ。

ついでに預けてあった荷物を取りに行こうと思い立ち、

午前中に電話して京さんの家に立ち寄りました。

「ランチする〜?パスタくらいなら作れるよ〜」の言葉に甘えてお邪魔したら、、、。

フルコースランチを作ってくださっていてビックリ。

黄色いイクラ?と思って頂いた1品目は、

水切りしたお豆腐をバーミックスにかけ、

オリーブオイルが入った粒々と岩塩をかけた前菜。

サプライズな一品。


グリンピースのポタージュ。


手作り金柑スライスが入ったサラダ。


フランスの小ぶりなグリンピースとアスパラ、
トマトのパスタ。


イチゴとオレンジ


京さんが絵付けしたお皿で、
チーズケーキとアップルパイ。



京さんのお家のダイニングから近所の満開の桜が見えて、

思わぬタイミングでお花見ランチが楽しめました。

急に連絡したのに凄い!と驚いていたら、

泊まりに来てた弟さんが食べるかもと思って、

買ってあった食材があったからと。。

こんな素敵な事ができる女性になりたいけど、

今世では無理そうだなぁ。

マミレヴィ

2018年3月27日火曜日

日比谷ミッドタウンの内覧会

今日は京さんにお誘いいただき、

日比谷ミッドタウンの内覧会へ行ってきました。



個人的にはイセタン ミラーメイク&コスメティックスと、



有隣堂がプロデュースするHIBIYA CENTRAL MARKETが楽しかったです。



オープンしたらゆっくり買い物に行きたいと思います。

TOHO CINEMAS日比谷の、プレミアムラージフォーマットでは、

巨大スクリーンで迫力のある映画を見てみたいです!!


6階にあるDRAWING HOUSE OF HIBIYAの、

レセプションパーティーにお邪魔しました。

アコーディオンパフォーマンスや、



オーナー佐藤さんのライブもあって楽しい時間でした。

お料理も美味しいしスタッフの方の感じも良かったので、

また来ようと思いました。

都心を見下ろすテラス席は、これからの季節気持ち良さそうです!!

代々木上原から千代田線で直結しているのも魅力的!



マミレヴィ
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2018年3月26日月曜日

ワンちゃんOKのレストラン@代々木上原

代々木上原にはワンコOKのレストランがたくさんあります。

散歩の途中にぷらっとお茶やランチができるお店があるのは、

とっても助かります。

ワンちゃんと立ち寄れる素敵なお店をご紹介します。

バワリーレーン ニューヨークテーブル 熟成肉とハンバーガー
ボンダイコーヒーサンドイッチ サンドイッチとアサイボウル
ファイヤーキングカフェ アジア料理
ヴィオラ食堂 イタリアン
ル・キャバレー フレンチビストロ

どちらも美味しいのでワンちゃん抜きでもおすすめです^^



人が大好きなマメ君は、

お店の人に可愛がってもらって満足気。



家の前の桜は今日が最高に美しい!!



夕方は代々木公園へ。

夕焼けに染まる桜も美しかったです。

マミレヴィ
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2018年3月25日日曜日

365日世界一周絶景の旅

魅力的なタイトルの本で、写真もとても美しい。
一冊の本がこんなに気分をあげてくれるなんて幸せ。



友達への贈り物として購入したのですが、
やっぱり自分でも欲しくなり、
翌日、自分用にもう一冊買いに行きました。

パラパラ眺めているうちに、
行ったことがあるところに付箋をしてみようと思いたちました。



懐かしい記憶が蘇りました。
世界遺産を制覇したいと思っていた頃もあったなぁ。

その頃はタビレヴィってペンネームで、
旅行記を書きたいと思っていました(笑

世界遺産検定を受けてみようかと考えて、
思っていた以上にハードル高くて諦めた事もありました。

そうこうしているうちにハワイ島にハマって、
同じ場所にばかり行くようになったり。。



やっぱり自然遺産へは体力が許す限り行ってみたいなぁ。。
久しぶりに旅したい気持ちが燃え上がりました。

マメ君と過ごすようになって、
彼を置いて海外に行く気持ちになれずにいたから久々の感じ。

今、一番行ってみたいのはアイスランド。
現実的には難しいかもしれませんが願っていれば叶うかな。

健康であれば、いつまでも旅に出かけることはできるから、
いつだってどこにだって行けますものね!

最近は腸がらみの本ばかり購入してたので、
夢のある素敵な本に気分を上げてもらいました。

マミレヴィ
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2018年3月24日土曜日

パン・ウェイ先生の薬膳料理教室

久しぶりにパン・ウェイ先生の薬膳料理教室に参加しました。

3月のテーマは春の解毒と花粉症対策のお料理。

春は肝臓の働きが活発になり、

冬の間に溜まった老廃物を排出するので、

それを助けるためにデトックス効果の高いたんぱく質と、

香味野菜や薬味をたっぷり使ったお料理を頂いて来ました。

9種のお料理を頂きましたが、

その中でも特に印象的だったものをご紹介します。


干し豆腐と四種野菜の胡麻油和え

ほうれん草と小松菜、春菊、水菜、キャベツ、もやし、白菜のナムル。
植物蛋白が豊富な干し豆腐は肝臓を元気にしてくれるそうです。
茹で野菜なので、たっぷり食べることができました。



大根巻き一口サラダ

冬に溜まった毒素を排出するため、
春の肝臓は疲れがちになります。
緑の野菜は肝臓の解毒機能を助けてくれます。
アスパラと水菜、長芋を、薄切りした大根で巻いてありました。
胡麻ソースと一緒にいただきました。

鶉卵と豆腐の前菜

豆腐と卵で動物性と植物性の両蛋白質が採れるそう。
お味はピリ辛のハーブドレッシング。

揚げごぼうの花椒和え

ヨダレが止まらない山椒のピリピリ感。
唾液がたくさん出ることが、消化を助けてくれます。



ニンニクの芽と豚肉の炒め物、豆腐と合わせて





大根と大豆の葱油和え

大根は刺身のツマとして使われ、昔から殺菌と解毒の食材とされます。
肝臓の栄養素となる蛋白質の豊富な大豆と合わせました。
シラスや白髪ねぎも入っていてたっぷり頂けました。
一番美味しいと思ったお料理でした。



鶏肉とカシューナッツの甘酢炒め

下味を漬けた鶏ももを甘酢で炒めます。
ミネラルが豊富なカシューナッツを一緒に使うと風味が増します。
クワイとブロッコリーとクコの実が添えられていました。
肝臓に栄養を与える蛋白質をしっかり取れるそうです。


食の大切さを改めて教えて頂きました。

体は食べるものからできている。

お料理へのモチベーションがアップしました!!

マミレヴィ
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千鳥ヶ淵の桜

千鳥ヶ淵へ。
多分、満開は明日以降です。





ボート待ちの大行列。
外国からの方がたくさん並んでいましたので、
ベニスのゴンドラ的な観光スポットなのかもしれません^^



敦子さんの節目のお誕生会の打ち合わせ。
せっかくだからどこかでお花見しましょうと提案して、
半蔵門で待ち合わせ。
九段下まで歩きました。

打ち合わせを終え外に出たら、
美しくライトアップされた桜も見れました!!

かなり寒かったので、
夜桜鑑賞に行かれる方は、どうぞ暖かい服装で。



マミレヴィ
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2018年3月23日金曜日

マメ君とお花見

駒場公園へのお散歩から帰って来て、

お向かいのお庭の桜を定点撮影していたら、

その家の方がマメ君と桜の写真を撮ってくださいました。

とても綺麗に可愛く撮れていて嬉しいです。



お向かいの桜も良い感じで咲いています。



駒場公園もいつもよりたくさん人が出ていました。



お花見しているグループもちらほら。

日本が一番美しい一週間が始まります。

週末お天気も良いみたいですし、

あちこち桜ウォッチに出かけたくなりますね。


マミレヴィ
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2018年3月21日水曜日

腸内細菌叢を調べてみます

腸内細菌叢を調べてくれるサイトを見つけました。

その名も「マイキンソー



思い起こせば一昨年くらいから、

喉風邪をひきやすいとか、

お腹を壊すことが増えて、

免疫力の低下が気になっていました。

そんな時に抗生物質を飲んでしまった事で、

腸内細菌叢のバランスが乱れてしまったのでしょう。

自分の腸に大きな負担をかけてしまい、

悪いことをしたなぁと思っています。


自分の健康状態を見直す良い機会なので、

腸内細菌叢を良い状態に変えるために、

どうすればいいか調べています。

腸の中に1000兆個もいると言われている腸内細菌。

その勢力図を変えるための、様々な方法が謳われています。

正反対の食事法の提唱もあり悩ましいです。


巷で言われている健康法を、

そのまま試すのは抵抗がありますが、

自分の腸内は自分が選ぶ食事で変えられるのは嬉しい事です。

ですから良くも悪くも、

今の腸内細菌叢の状態を知りたいと思い、

早速キットを申し込みました。

6週間後に結果が出るそうです。

ドキドキ。でも、楽しみ。


マミレヴィ

2018年3月20日火曜日

マメ君のダンス



本人は棚の上のオモチャが欲しくて必死なのに、

その仕草が可愛いからって、

すぐに取ってあげずに、

撮影していた私を許してね。

マミレヴィ

家の前の桜が開花しました

今日は寒いですね。

流石にもう着ないだろうなぁと、

手入れしてしまい込んだダウンを、

また持ち出してしまいました。

もう寒さを我慢する根性はありません(^ ^;


一昨日は公園で気持ち良さそうに寝てる人もいたというのに、、。

まさに三寒四温の陽気です。



こんなに寒いというのに、

家の前の桜は開花の勢いを増しています。

一昨日がこんな感じの蕾だったのに、



今日はこんなに開いています。



この調子だと今週末には満開かも。。。

来週末、

桜の開花に合わせて海外から友達が来ます。

楽しみにしているはずなので、

なんとか花びら持って欲しいなぁ。

マミレヴィ
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近所にレストランがオープンしました

代々木上原で暮らして15年目になりました。

とても便利で住みやすい街です。

美味しくてカジュアルで入りやすい飲食店が多く、

チョイスの幅が広い事も魅力です。

反面、

お店の入れ替わりも多いので、

お気に入りの店がなくなると、

そこで仲良くなった人たちとも会えなくなって、

寂しく感じることもありますが、それは世の常。

また、新しい出会いもあるわけですから、

次のお店のオープンを待つのを楽しみとしています。

先週オープンしたQuindiは、

近所のローソン跡地にできたレストラン。

元イル・ギオットーネのスタッフの方が立ち上げたそう。


早速ランチに行って来ました。

こだわりの食材で提供されるランチプレート。

清潔なオープンキッチンを眺めながら、

美味しく頂いて参りました。

近所の人たちが続々とやって来て、

あっという間に席が埋まっていきました。

上原の凄いところですが、

1回は行ってみようと考える、

好奇心が旺盛な方が多いんだと思います。


ただし1回目が美味しくないなぁとか、

感じ悪いなぁと思うと、

そこで終わっちゃうんでしょうね。。

そうやって1年も持たずに閉店してしまったお店も多数あります。



お隣のお席のおじいちゃんが「入れ歯を忘れた」と言って、

一緒に来ていた娘さんが、

「ちょっと帰って取ってきます!」と、

走って取りに帰って行きました。

その間、おじいちゃんは一人で赤ワインを楽しんでいました(笑

ご近所ならではの和やかな光景でした。





今度は近所に住む食べ友と一緒に、

ディナーに行ってみようと思います。

マミレヴィ
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2018年3月15日木曜日

桜ですか?

もう満開!!

これ桜ですよね?
少し早すぎませんか?



四谷で見つけた春爛漫。

マミレヴィ
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母の目の手術、成功しました

母の緑内障の手術から1ヶ月ちょっと。
おかげさまで昨日、抜糸できました。
30あった眼圧も9まで下がり手術は成功しました。

「緑内障の症状はこれで大丈夫」
と言って頂き一安心しました。

緑内障の治療で実家の近くの眼科に通って、
4種の目薬を1日11回点眼し始めて5年間。

どんどん目の下の皮膚が膨らんで、
大きな涙袋みたいなものができ、
視力も落ちていきました。
目が潤んで滲んで焦点が合いにくく、
車の運転も出来なくなっていました。
何より起きている間中ずっと、
目薬を気にしていた母の生活は不便なものでした。

昨年末に、友人から紹介していただいた、
四谷のしらと眼科へ通い始めた時には、
自己免疫性肝炎の薬(プレドニン)を長期服用しているので、
白目の状態もガーゼみたいに薄くなっている事と、
緑内障以外にブドウ球菌の症状もあるので、
手術をしても穴が塞がってしまうかもしれないし、
成功は約束できないと言われてしまいましたが、
「何もせず失明を待つより、やれるだけの事をしたいのでお願いします」
と即決で手術をお願いした母の勇気に驚きましたが、
よほど状況を変えたかったんだと思います。

私だったら相当悩むだろうな。。。

名医の先生のテクニックと、
母の絶対に良くなりたいという気合で、
成功したんだと思います。

ここ数年、実家に帰る機会も減ってしまい、
母と落ち着いて話す機会が少なくなっていたけど、
頻繁に病院通いで東京に来てくれたおかげで、
母をお泊まりで独り占め(笑
久しぶりに一緒に過ごせた楽しい時間でした。

寂しくなっちゃうなぁ。

「食物繊維をいっぱい食べて、
腸内細菌の善玉菌を増やそうと思ってる」
と一昨日の夜に話していたところ、
昨日の朝、私がマメの散歩に行っている間に、
朝ごはんを作ってくれていました。

実家からカレイを煮て持って来てくれたものと、
日本の典型的な朝ごはんを頂きました。
ありがとう、お母さん。

本当に良かったね!



マミレヴィ

2018年3月11日日曜日

セミナー2回目終了

今日はセミナーの2回目。

腸内細菌と免疫細胞、

それに食事のおはなし。

私にとって、今一番興味のある分野。

予定時間を超えて2時間半、

ノンストップでお話ししちゃいました(^^;)

とっても楽しかったです!!


午後からは、ずっと京さんと打ち合わせ。

楽しい企み。

6時間も(笑)


そして夜は、

今日はオフで薬草酒を作っていたというヨッシーから、

いつもの如く急なお誘いを頂いて、

近所の和食屋さん、高橋へ ^^

後ろの枝は桜。

もう桜の季節なのね。




美味しいお食事を頂きました。

セミナーでお話しした内容通りの、

旬の食物繊維をたっぷり頂けたことに、

大満足な夜でした。





マミレヴィ
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2018年3月10日土曜日

窓から見える景色

ウチの窓から見える景色です。



豪華なマンションのお庭は、

ちょっとした森みたいになっていて、

かつては、

春は桜の下で花見。

夏はバーベキュー。

秋には収穫祭。

そして毎週2回、

ヨガを楽しむ場所でした。

ウチを出て30秒のところに秘密の入り口があって、

そこをくぐり抜けて、

アメリカ人のレベッカに会いに行くのは、

ワクワクする楽しい時間でした。

いろんな楽しい習慣を教えてもらいました。

素敵な思い出です。



311。

この日を境にいろんなことが変わりました。

大地震を体験したことのなかった友達はパニックし、

悲しみでいっぱいになって、

帰国して行きました。

あれから7年。

会えなくなった友達は、皆、元気にしているかな?

ウチの窓から見える景色は何も変わっていません。


このマンションには、

2年くらい前から誰も住んでいません。

今日、久しぶりに庭に工事の人の姿が見えました。

多分これからこの景色も、

どんどん変わっていくのでしょうね。



マミレヴィ
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2018年3月7日水曜日

セミナー準備

先週末から新しい形のセミナーの、
第一部が始まりました。

自分の身体について。

思っていたよりまとめるのが大変でしたが、
出席者の方々の反応を見て、
開催してよかった〜と思いました。

引き続き次回の準備中です。

そんなわけで、そちらに集中しすぎて、
すっかりこちらを書きそびれておりました(汗



近所になっていたみかん?
神々しい光に包まれていて綺麗でした。

マミレヴィ
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2018年3月2日金曜日

クレドポー・ボーテサロン

クレドポー・ボーテサロンで、
娘の仲良しの同期だったNさんが、
新宿で期間限定で施術をしていると聞いて、
数日前にフェイシャルを受けに行ってきました。

とても気持ちの良い接客と技術で大満足の時間でした。
今は施術以外に、新人研修の補佐をしているとの事。
3月末からは梅田阪急にオープンするクレドポー・ボーテサロンで、
施術をされるそうです。

新しい店舗にも行ってみたいです^^



日常から解放されるゴージャスな空間にも癒されました。

マミレヴィ
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