2014年10月31日金曜日

キープ ア ブレスト ピンクリボンチャリティーガラパーティー

今月、微力ながら関わらせていただいたKeep A Breastキープ ア ブレストは、若い世代に対して世界規模で乳がんの啓蒙を行う非営利団体です。現在、食生活の乱れやストレスの多い生活からか、日本では乳がんに罹患する女性は14人に1人だそうです。しかし早期に発見し、適切な治療を受ければ治る病気だということです。早期発見には「月に一度のセルフケアが大切です」という呼びかけを行っています。

私自身、乳がんのチェックは毎年マンモグラフィーとエコーで診ていただいていますが、先月の検診時に、左胸に石灰化が広がっているのが見つかり、マンモトームという細胞診を受けました。(ストロー位の針を胸に刺して石灰化している部分の細胞を取って、癌かどうかを見極める検査)結局、乳がんではなく乳腺炎でしたが、結果がわかるまでとても心配でした。

結果、今回は大丈夫でしたが、いつ自分が罹患してしまうかは誰にもわかりません。今回改めて乳がんについて勉強してみて、日々の生活習慣を改めて見直そうと思いました。

食事や普段のケアは気をつけていたつもりですが、性格的にストレスを感じやすく体に受けやすいことに気がつきました。強いストレスを受けることで細胞が一瞬でがん化することもあるそうです。ストレスをリリースすることを心がけることと、ご縁を持たせていただいた、キープアブレストの推奨する、毎月のセルフチェックを徹底しようと思います。

セルフチェックに興味を持った方はこちらを参考にしてください。

先日ペニンシュラで行われた、ピンクリボンチャリティーガラパーティーの様子です。
久しぶりのイブニング、緊張しました^^











2014年10月30日木曜日

MAQUIA撮影ありました

12月22日発売、MAQUIA2月号の撮影がありました。
年末年始の食べ過ぎケアに、スリミングのためのお腹のマッサージ法を
6Pに渡ってご紹介しています。
是非ご覧くださいね⭐️

モデルはおのののかちゃん。
かつて東京ドームでひと試合中ビール400杯売り上げたそうです!!
こんなキュートな笑顔でビール売りに来たら、私も買っちゃうなー(^-^)/

11/1ナースのお仕事に出演されるそうです。



2014年10月16日木曜日

初屋台@スクンビット ソイ38

若かりし頃、個人でエジプト旅行に行って、思いっきりお腹を壊して3日間動けなくなった事がトラウマになり、どんなに美味しそうでも旅先での食の冒険は避けていました。

昨年も「屋台に行ってみますか?野犬がうろついていますが、味はバッチリですよ!」と聞かれましたが、「また今度お願いします」とスルーしていました。

TALING PLINGでのディナーが終わった後、バンコク在住の神田さんに、「ちょっとだけ屋台に寄ってみますか?!」と聞かれ、恐る恐る行ってみることにしました。

今回はすでに飲んでいて気持ちが大きくなっていた事と、日本での神田さんのコンサバな食の嗜好を知っているだけに、神田さんが大丈夫なら私にだって大丈夫と思い、挑戦してみたのですが、食べてみたらその美味しさと安さにびっくり!!
一皿が100円とか150円。それなのにとっても本格的なタイ料理で美味しい。
無骨に見える屋台のおじさんも、案外優しくてお茶目です。

トンローという駅の4番出口を出たところのソイ38の屋台ストリート。
次回タイに行く時には、屋台にディナーに行ってみたいと思います^-^/

外国からの観光客が多い








バンコクのお勧めレストラン

今回のバンコクでの食事は、毎食、現地の友人と一緒だったので、
一度も失敗することなく、美味しいものを頂くことができました☆
昨年はあったんですよ。色々と(笑)

まずはTALING PLING 
TALING PLING Sukhumvit Soi34
(タリンプリン スクムビットソイ34)
25 Sukhumvit Soi 34, Bangkok
02 258 5308-9
http://www.talingpling.com

駐在の日本人が多く訪れるというお店はテラスが気持ち良さそう。
最寄りの駅まで、お店のトゥクトゥクが送迎してくれます。
店内はかなりモダン。お客様もオシャレです。
お料理はリーズナブルで美味しい☆
お腹すいてたから、うわーっと食べちゃって、料理の写真は全く撮ってないの。。。
でもどれも美味しかったから、大丈夫。
マンゴの写真はあるけど。。。



バンコクで事業を興して頑張っていらっしゃる神田さんと、
日本語ぺらぺらのリッツと、孝司ちゃん。

次にRuen Urai
http://www.ruen-urai.com

バンコクの宮廷料理です。
歌舞伎町みたいな雰囲気のシーロムというエリアにあるんですが、本当に美味しかった。
メリディアンの裏にあるローズホテルに入っているレストランです。
大好きなトムカーガイのスープは今までで一番美味しかった^^
(すぐに食べちゃってスープの写真はなし)








KEN、ナイスチョイスでしたね〜。
ホントに美味しかった、ありがとう。
香港のAQUAのマネージメントディレクターのシェーンも、
たまたま休暇でバンコクに。しかも私たちと同じホテル!!
次は香港AQUAのVIPルームでゴージャスディナーね☆

LOVE MANGO!!

今月はじめにバンコクへ行って来ました。

何が楽しかったって、大好物のマンゴーを毎日いっぱい食べられた事。
ディナー時のデザートはもちろんですが、お気に入りのお店を開拓しました。

一番美味しかったのはサイアムのMANGO TANGOのマンゴー♡
好きになったら一直線。
ここのためだけに電車で移動しましたよ。
(渋滞と排ガスがひどすぎてタクシー移動は大変なんです)

お正月でもお餅は食べない私が、セットで必ずついて来るココナツミルクがけの
スティッキーライス(餅米)さえ、完食するようになってしまいました。

ところが。。。。。






締めにLAST MANGOを食べようと、空港のMANGO TREEに入って頼んだ最後のが、
なんと!!!!店名にMANGOとついているにもかかわらず、スーパーS サイズ。。。
がっかりした私は、再度マンゴーを食べる為にバンコク行きを計画中。



2014年10月14日火曜日

キープ ア ブレスト主催チャリティートークショー 概要

昨日はキープ ア ブレスト主催のトークショーで、中島史恵さんとお話させて頂きました。
大切なことなので、トークショーの概要をこちらでもお伝えします。

私の左胸にも石灰化が見つかっていて、すでに4年ほど経過観察中です。

それらが活性化する時って、ストレスが引き金になるんだと思っています。
自分が考えている以上に、「嫌だ!」という怒りの感情は一瞬にして血を汚し、
活性酸素を大量に発生させてしまいます。具体的には、胸がバクバクしたり頭の後ろが冷たくなるくらいの怒りや疑惑が沸き上がるような時です。

疑念、嫉妬、怒り、憎しみの感情は出来るだけ早く手放したほうがいいようです。
とはいえ、それらの感情を一切感じずに生活するのは難しいことです。
せっかく、食事の内容に気をつけ節制し、定期的に運動したり、入浴やセルフケアに余念なく過ごしたとしても、すべて意味がなくなってしまうほど、嫌な感情やストレスって人の健康を蝕みます。

そんなとき私は「こんなことでイラついてると、一瞬で血が汚れる」と、冷静になり
気持ちを切り変えてます。

反対に、笑いは絶望的な状況も打破するというケースもあるようで、末期がんの女性が、
どうせなら最後好きなことだけして過ごしたいと、最愛のパートナーと一緒に、好きな場所に移り住み、好きなものを食べ、好きな映画を観て、暮らしていたら癌が消滅したという話を読んだことがあります。私にも似たような経験がありますので、不思議なことだと思いますが、納得できます。どうせなら病気にならずともそうできたらいいのにと思いますけどね。私も毎日笑って暮らす事を切に夢見ています^^
調子が悪いときに愚痴や文句を言う習慣を改め、それらを笑いに変えてくれるような人を選んで一緒に過ごしたりして、笑顔に溢れた毎日を過ごすことが、免疫力をアップさせてくれるのかなと感じています。

どんなことがあっても「死にたい」「私なんか生きていても仕方ない」とは絶対に思わない事。口に出さない事。罹患した友人からしみじみ言われたことです。「その時辛くてつい思ったこと、口に出した事が、ずいぶん先になって言霊になって叶ってしまうってこと、あるんだよ」と。
本当に怖いと思いました。もしそう思ってしまったことのある方には、「元気で長生きしたい」と、願いの上書きしておくことをお勧めします。

実際の私の生活習慣は、体温をアップさせることがメインです。
朝晩20分の入浴。酵素を取る。老廃物が溜まらないよう、セルフケアとプロのケアを定期的に受ける。定期的な運動で筋力を保つなど、元々の低体温を解消できるように考えて行っています。ベストな生活習慣は人それぞれだと思いますが、自分のライフスタイルに合う方法を見つけていけるといいですね。

その後デモを行い、実際にお客様ひとり一人のお体に触れながら、マッサージのコツをお伝えしました。

乳がんの罹患率は年々上がっており、早期発見が最も大切なこと。

「自分だけは絶対に大丈夫!!」過信は禁物です。

ご自身でのセルフチェックを提唱するこの活動、今後どんどん広がっていくことを切に願っています。
参加者のみなさまには台風の予報の中、お越し頂き感謝です

初公開、上半身のリンパマッサージをお伝えしました
終了後、ラクになったとのお声を頂き、ホッとしました

髪束ねて気合い入れてデモを行いました

中島史恵さんとのトークショー
テーブルの上には史恵さんの胸型の石膏のオブジェ!

母娘 で参加してくださり、嬉しかったです

美意識の高い方が参加してくださっていました
その場で本のご購入、感謝です!!

NPO法人キープ ア ブレストの運営チームの方々と☆
素敵な会にお声をかけてくださり、ありがとうございました