2018年4月29日日曜日

心の癖を整える瞑想

今日はセミナーでした。

ネガティブな心の癖を整えるための一つの方法として、

瞑想についてお伝えしました。

参加者の方、全員がヨガ教室などで瞑想経験者でしたが、

瞑想の気持ち良さを実感したことはなかったそうで、

日々の生活に取り入れていなかったそう。

もったいないことです。

科学的データに基づいての健康に及ぼすメリットや、

内観についてのお話をしました。



庭の緑も濃くなって、眺めているだけで心が落ち着きます。

お洋服も今日は緑にしてみました。



GWの始まりにふさわしい晴天です。

楽しい休暇をお過ごしくださいませ。

マミレヴィ
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2018年4月28日土曜日

ぎっくり腰とラベンダーパワー

ぎっくり腰発症から早くも一週間経ちました。

ろっかん先生が土日に治療に来てくださったおかげで、

日曜日からはゆっくり動けるようになり、

痛む腰椎にラベンダーを原液のまま塗布しました。

アイシングが必要だったのは土曜日だけでした。

経験したことのない腰の痛さに苦しみましたが、

水曜日には腰痛は残っていましたが、

仕事復帰(マッサージ)することができました。

今週のサロンのお迎え花















その後も朝晩ラベンダーを原液で腰椎に塗布し、

その上からボディエッセンスを塗り続けました。

昨日からマメ君の散歩にも行けるようになりました。

今日はほぼ普段通りのマッサージを行うことができました。

ラベンダーの鎮痛効果や細胞賦活効果には、

何度も助けられてきましたが、

久しぶりに精油の持つ劇的な効果を実感しています。

ろっかん先生と藤吉さんとラベンダーに感謝!!

イギリスで見た個人宅のラベンダー












お見舞いやメッセージをくださったお友達にも感謝です。

もう大丈夫です。

いざという時って本当にあるなぁと、

色々考えさせられた一週間でした。

マミレヴィ
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2018年4月26日木曜日

GWはセルフマッサージにトライしましょう

4月の東京は最低気温が8度で、最高気温が28度。

洋服の調整も難しかったですが、
日差しや強い風、乾燥による肌のダメージも相当でしたね。
いつも綺麗なのに、トラブっている方が多数おりました。

暑さに慣れていない冬仕様の身体は、
激しい温度変化に対応する事で自律神経の働きが乱れ、
いつも以上に疲れは大きくなっています。

4月は環境が変わることや、GW進行などの忙しさで、
精神的にも肉体的にもストレスがかかる時期。

夜はなるべく早めに帰宅して、
腸に優しい食事を摂り、ゆっくり入浴をして、
自分の身体やお顔に向き合いましょう。

安眠のためにも、明日の元気のためにも、
アロマオイルの香りに癒されながらの、
セルフマッサージをお勧めします。

アロマドゥースのセルフビューティーオイルは、
お顔からボディまで全身のセルフマッサージに最適です。



ネロリ、フランキンセンス、ローズ精油を、
アーモンド、ホホバ、アルガンの、
3種のキャリアオイルにブレンドした、
優雅で贅沢な香りのマッサージオイルです。

アンチエイジングのための精油をブレンドしました。

入浴後の温まったデコルテからお顔にかけて伸ばし、
凝りのある部分を丁寧にほぐし、流します。

お顔にはたっぷり目のオイルをつけて、
マッサージするのがポイントです。
皮膚表面の渇きや、ざらつき、くすみなどを解消して、
明るく血色の良い滑らかなお肌に変えてくれます。

終了後は余分なオイルをティッシュオフして、
愛用の美容液やクリームを塗布しておやすみください。
翌朝のお肌に嬉しい驚きがあるはずです!

まだ使ったことのない方、とーっても良い香りなので、
ぜひ今度のGW中にお試しくださいませ。


マミレヴィ
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2018年4月22日日曜日

散歩からの大アクシデント

素晴らしい晴天の週末でしたね。

外出された方も多いと思います。

私も昨日の午前中はマメ君と一緒に、

駒場公園から駒場東大まで新緑ウォッチ。

気持ちの良い日差しを浴びながらお散歩してきました。







幸せな週末の始まり。

お客様にもマッサージで素敵な時間を過ごして頂こうと、

ウキウキ気分で帰宅しました。 


午後からのお客様の準備をしようとスリッパを整えていたら、

いきなり腰が抜けるような感覚に。

なんと、人生二度目のぎっくり腰を発症してしまいました。

昨日、今日のお客様には突然の予約の変更、

本当にご迷惑をおかけしました。

玄関で痛くなり3メートル先のソファまで、

激痛に耐えながら30分かけて移動。

藤吉さんが上原勤務の日だったのが不幸中の幸い。

お手入れの合間に色々面倒を見てもらい本当に助かりました。

夜、仕事を終えたろっかん先生が往診に来てくださり、

治療をしてくださいました。

治療の痛みも大きかったですが、

自力で寝返りもできないくらいの激痛が、

治療後すぐに立って歩けるようになりました。

先生、神です!!!

腰椎の肉離れとのこと炎症は数日で引くそうですが、

来週前半のお客様には引き続きご迷惑をおかけします。

いろんな意味で衝撃を受けました。

今日は終日リビングに敷いた布団の中から、

晴天の空を眺めながら、

自分の身体について考える1日になりました。



昨日はマメ君は階段の上から、

いつもと様子が違う私の姿を見守ってくれていました。

リビングの真ん中に敷いてもらった布団の中から、

「マメ君、助けて」と言ってみましたが、

マメ君は不思議そうに首を傾げるだけでした。

ぎっくり腰は気をつけようがないけど、

いろんなケースをシミュレーションしておかないと、

マメ君もかわいそうなことになりますね。

マミレヴィ
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2018年4月20日金曜日

中国語の雑誌に紹介されました

日経ヘルスの中国語版に掲載されて今日見本誌が送られてきました。

自分のプロフィールですが、不思議な感じがします。

反射区は一緒だけど、リンパは淋巴なんですね。

なんだか新しいです。





マミレヴィ
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2018年4月19日木曜日

人間もワンコも優しいケアが好き

シャンプーとトリミングを終え、

お気に入りの場所でお昼寝体制に入ったマメ君です。

目が虚ろ。。。眠いのね。



今年に入って、いつものトリミングサロンの予約時間が合わず、

近所にある病院併設サロンに行ってみたら、

目の周りもいつもより綺麗だし、

値段も2000円もお安い!!

何より、散歩中にそのサロンの目の前を通ると、

シッポをプリプリ振りながら、

自ら進んで入って行ってしまいます。

先生がマメ君に気がついて出て来てくれると大喜びです。

ちなみに先生は若くて可愛い女性の先生です^^:

前のところは車でサロンの近くまで行くと、

とても悲しそうな声で鳴いていましたが、

トリミングが嫌なだけかと思っていました。

優しいトリマーさんだと、

喜んでお手入れさせるんですね。

人間もワンコも一緒です。

優しい人からケアしてほしいですよね。



本当に嫌だったんだと今更気がつきました。

鈍感なママで、ごめんねマメ君。

マミレヴィ
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2018年4月18日水曜日

薬草ガーデンパーティー

堀江さんのガーデンパーティーにお邪魔しました。

「気持ちいい季節だから薬草ガーデンでシャンパン飲みたーい!」

朝は大雨だったのにスタート時間には雨は上がり、

堀江さんの要望通りにお庭でシャンパン、楽しめました。



美容研究家の岡江さん、
セルフメイクアップの先生の美余さんと。



ヨッシーの蝶タイ、可愛い。



恒例の集合写真。

いろんな分野のプロフェッショナルが集まっているので、

どなたとお話ししていても話が深くて楽しい。

セミナーを開催されている先生も多いので、

今年は色々参加して勉強してみようと思います。



お部屋のプレゼンテーションも素敵でしたし、

季節感のあるお料理も全て美味しかったです。



順調に育っている薬草ガーデン。

雨上がり、緑がとっても綺麗でした。

マミレヴィ
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2018年4月17日火曜日

還暦のお祝い

毎年「何歳になったんでしたっけ?」と確認するくらい、

ナチュラルで若々しい敦子さんの還暦のお祝いディナーでした。

代官山USAGIで、敦子さんの気のおけないお友達との、

パワフルで暖かい雰囲気のお食事会でした。


お友達のコメントの中で心に残ったのが、

「好きな仕事を現役で続けて90歳で過労死が目標!

今は寿命が延びたから100歳まで行けるかしらね?!」って、

会場は爆笑しながらも「それ、いいわね〜」と、

同調されている方が多数。


私もとても素敵だと思いました。

年をとって仕事を辞めて自由に遊んで暮らすのは、

初めは楽しいかもしれませんが、

やることの無い毎日は若くても年を取っていても、

つまらないだろうなぁと思います。

楽しくて夢中でできる仕事を必死でやっているうちに、

パッと終わる方がいいじゃないという考え方。

新しいです。



そして前回のブログでも書きましたが、

魂の喜ぶことだけをやっている人は、

元気で明るく今を生きています。

敦子さんの周りに集う方も、

まさにみなさんそんな感じでした。


還暦、また新しい始まり。

マミレヴィ

2018年4月15日日曜日

前向いて生きる

昨日は1年ぶりにミャンマーから帰国中の友達に会うため、

新宿の居酒屋、鼎へ。

ここは外国人に人気があるようで、

海外から友達が来ると行く居酒屋さん。



海外で暮らす日本人、日本で暮らす外国人。

文化や習慣や言葉などいろんな違いはあるけど、

自分の魂が喜ぶことに忠実に従っている人は、

どこで暮らしても幸せに生きていけるし、

そんな人の周りには、

似たような人が集まるんだと思います。

みんなまっすぐに前向いて生きてます。パワフルです。



ちょっぴり疲れ気味で参加した会でしたが、

とっても元気になって帰宅しました!



マミレヴィ

心の癖

昨日はセミナーを行いました。

心の癖を整えるという内容のお話をしました。

癖を自覚するのに慣れるまでは大変かもしれませんが、

無駄と矛盾がなくなりますので、

1日の終わりに疲れにくくなり、

生きやすくなると思います。

次回は実践篇です。

ご参加の皆さん、頑張ってくださいね。

変化を伺うのを楽しみにしています。



マミレヴィ
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工事中

少し前までは、

仕事合間に眺めるだけで癒しをくれていた、

斜め向かいの森のようなお庭の樹木たち。

2週間ほど前からマンション取り壊しが始まり、

立派な木々はすっかり伐採されてしまいました。

本当に勿体無いし、寂しい感じがしました。



コンクリートの土台や建物を壊す音で、

ご来店のお客様にご迷惑をおかけしています。

大きな音は今週までとのことですが、

新しい建物の完成予定は来年の9月との事、

先は長いです。。



窓を開け放ったら気持ち良い季節なのですが、

音と埃で開けられそうにありません。

昼は耳栓必須の今日この頃、

少しブルーな4月です。

マミレヴィ

2018年4月8日日曜日

リストランテホンダと酵素博士

久々にリストランテホンダさんへ。

すべて美味しかったけど、

特に印象的だった新玉ねぎのポタージュ。

玉ねぎの甘さがスィーツのようでした。



ホワイトアスパラとポーチドエッグも大好き。

家では何度トライしてもこういう風には作れない。

上に乗せてある自家製の猪のハム。

恐る恐る頂きましたが想像していたような臭みはなく美味しかった。



今年の初物、フルーツトマトのカッペリーニ。

甘い!!本当に甘いトマト。

これだけをおなかいっぱい食べてみたいです。



八朔の自家製レモンチェロは、

シェフがSNSでご紹介されていて、

品切れになる前に飲んでみたい!と思っていました。

期待通りの爽やかな味でした。




最近は腸内細菌を意識した自炊生活にハマっています。

普段の日は自分の胃腸の消化能力を考えて、

昔ながらの食事を作って食べています。

栄養不足にならないよう身体の声を聞きながら、

どういう食事が一番調子が良くなるか試しています。

それはそれで美味しいですが、

プロが丁寧に作られた美味しく美しい食事は、

気持ちを幸せにしてくれますね。


食後にホンダシェフとお話ししたら、

想像以上の健康オタクで驚きました。

採っているサプリメントも高品質のドクターズサプリ。

北里大学病院の糖尿病センター長の指導を受けて、

低糖質パスタを開発されて販売したりと、

美味しさやサービスの先を考えていらっしゃるようです。


ご紹介して頂いた参宮橋の酵素風呂。

近所なので早速行ってきました。

その名も酵素博士。

海老蔵さんが名付親だそうです。

私が入ったのは70度の酵素風呂。

冷えた状態で入りましたが、

すごい発汗で5分も持たず。

体を起こした状態で残り10分を過ごしました。

凄い温まり方。

続けたら腕の不調が改善されそうです!!


マミレヴィ
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2018年4月7日土曜日

可愛いお客様

今日の朝は顧客様へのデトックストリートメントでした。

たっぷり発汗されヨーロッパ出張のお疲れが抜けたようで良かったです。

アロマデトックスは時差ボケのリセットにも役立ちます。


午後は可愛いお客様が遊びに来てくれました。

マメ君と遊ぶのが大好きな謙太朗さんと諒太朗さん。

謙太朗さんは明後日からピカピカの小学生!!

早いなぁ〜。

この前生まれたばかりだと思っていたのに、

すっかり凛々しいお兄さんに成長しました。


みんなで記念撮影。

目線が揃わなくて大騒ぎだったけど、可愛く素敵に撮れました^^



彼らが大好きないちごをいっぱい用意しました。

見事に完食。

マメ君もいちごが大好き。

一緒になって食べていました^^



いつも私にべったりなマメ君ですが、

謙太朗さんがいる間は見向きもされません。

テンション高く、はしゃぎまくりでした。



子供たちとマメ君に癒された楽しい午後でした。

マミレヴィ
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