マミレヴィのきれいになるレシピ

2017年3月16日木曜日

４月のセルフマッサージセミナー開催日程

こんばんは！！
４月のセルフマッサージセミナー開講決定しました。

ぜひこの機会にご自分の体のケアの方法を学びましょう！！
皆様にお目にかかれるのを楽しみにしております。

■2017年4月22日（土）11:00〜セルフリフレクソロジーセミナー開催
■2017年4月23日（日）11:00〜セルフ上半身リンパマッサージセミナー開催
■2017年4月29日（土）11:00〜セルフフェイシャルセミナー開催

詳しくはこちらまで。

マミレヴィ
ホームページ作りました。

https://www.mamileavey.com

2017年3月15日水曜日

スナップエンドウ

時々、プリプリ太ったスナップエンドウが無性に食べたくなります。
今夜がその日でした。

RACINESのHERB OILと荏胡麻油。
メゾンドトリュフのお塩とライム。
醤油を加えたドレッシングがよく合います。

私はドレッシングの調合が大好きです。
ドレッシング買うなんて、もったいない。
自分で作った方が絶対美味しいと思います。

フルーツトマトとゆで卵にアボカド。
ボールいっぱいのサラダが今夜の夕食でした。

頂き物のHERBSの大きなケーキがデザートでしたので、
決してヘルシーなわけではないんですけどね。

マミレヴィ
ホームページ作りました。

https://www.mamileavey.com

2017年3月13日月曜日

喉のケアアイテムのご紹介

こんばんは。

喉が弱い私はすぐに声が出なくなってしまいます。
カウンセリングや打ち合わせが続くと喉が痛くなるし、
タバコの煙も苦手です。お酒の飲み過ぎもダメですね。。
先日のセミナー前にトークの練習をしていて、
声が枯れてしまい前日に焦るというアクシデントがありました。

今日は私が喉のケアに愛用しているアイテムをご紹介します。

アメリカンファーマシーで発見したのは、
100gで1500円という驚きの高価なキャンディー。
初めは不味いと思ったのですが、
甘さと苦さのバランスがよく、ハマりました。
痛む喉がラクになります。
後味が悪くないので愛用しています。
いつもアマゾンで購入しています。

生活の木で購入したマヌカハニー。
こちらのブランドは今回お試しで買ってみました。
朝晩小さなスプーン１杯を飲んでいます。
ラベイユのマヌカハニーも美味しくてオススメです。

グリーンドロップスは手のひらに一滴落として、
両手のひらを軽く擦り合わせ、直接喉と鼻に吸入しています。
喉や鼻の通りをよくして呼吸を楽にするのに欠かせません。
ティッシュに２〜３滴落としてエアコンの吹き出し口につけておくと、
部屋に一気に拡散されて空気がさっぱりします。

メイドオブオーガニクスのマヌカハニー＋アズレンスプレー
これにもオーガニックプロポリスが配合されています。
ミント味になっていますが、
ナチュラルなマヌカハニーテイストの方が私は好きかな。。
携帯に便利です。

ドイツのマリエン薬局のメディカルハーブドロップ。
アナウンサーの方々が愛用されているそうです。
声帯を使いすぎた後の回復サポート。
声がれ、せき、喉の痛みの緩和にいいです。
アニスの風味が病みつきになります。
タイムやブランタゴ、ランセオラタ、マーシュマロウ、セージのハーブと、
ペパーミントやフェンネル、スターアニスの精油も入っているそう。
身体に良さそうな内容成分ですね。