桃小尻 スラリ脚 清水六観先生の新刊

私が体調不良の時にお世話になっている清水六観先生が新刊を発表されました。
魅力的なタイトル、その名も「桃小尻　スラリ脚」講談社

中身を見てみると、婚活エクササイズ、若返りエクササイズ、お色気アップストレッチ
などの、キャッチーなコピーが並びますが、基本は骨盤から正して「美的健康体」を
目指そうという内容。
ストレッチやエクササイズ、日常生活の中での動作に関してのアドバイスは、
どれも簡単に生活に取り入れやすいものばかりです。
　
アロマドゥースのクエン酸やボディクリームなども、矯正サポートグッズとしてご紹介
頂いています！！

私も娘と一緒にさっそくいくつかのエクササイズに挑戦してみたところ、、。
太ももの裏が筋肉痛に！

継続は力なり。続けてみようと思います。