2018年4月29日日曜日

心の癖を整える瞑想

今日はセミナーでした。

ネガティブな心の癖を整えるための一つの方法として、

瞑想についてお伝えしました。

参加者の方、全員がヨガ教室などで瞑想経験者でしたが、

瞑想の気持ち良さを実感したことはなかったそうで、

日々の生活に取り入れていなかったそう。

もったいないことです。

科学的データに基づいての健康に及ぼすメリットや、

内観についてのお話をしました。



庭の緑も濃くなって、眺めているだけで心が落ち着きます。

お洋服も今日は緑にしてみました。



GWの始まりにふさわしい晴天です。

楽しい休暇をお過ごしくださいませ。

マミレヴィ
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2018年4月28日土曜日

ぎっくり腰とラベンダーパワー

ぎっくり腰発症から早くも一週間経ちました。

ろっかん先生が土日に治療に来てくださったおかげで、

日曜日からはゆっくり動けるようになり、

痛む腰椎にラベンダーを原液のまま塗布しました。

アイシングが必要だったのは土曜日だけでした。

経験したことのない腰の痛さに苦しみましたが、

水曜日には腰痛は残っていましたが、

仕事復帰(マッサージ)することができました。

今週のサロンのお迎え花















その後も朝晩ラベンダーを原液で腰椎に塗布し、

その上からボディエッセンスを塗り続けました。

昨日からマメ君の散歩にも行けるようになりました。

今日はほぼ普段通りのマッサージを行うことができました。

ラベンダーの鎮痛効果や細胞賦活効果には、

何度も助けられてきましたが、

久しぶりに精油の持つ劇的な効果を実感しています。

ろっかん先生と藤吉さんとラベンダーに感謝!!

イギリスで見た個人宅のラベンダー












お見舞いやメッセージをくださったお友達にも感謝です。

もう大丈夫です。

いざという時って本当にあるなぁと、

色々考えさせられた一週間でした。

マミレヴィ
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2018年4月26日木曜日

GWはセルフマッサージにトライしましょう

4月の東京は最低気温が8度で、最高気温が28度。

洋服の調整も難しかったですが、
日差しや強い風、乾燥による肌のダメージも相当でしたね。
いつも綺麗なのに、トラブっている方が多数おりました。

暑さに慣れていない冬仕様の身体は、
激しい温度変化に対応する事で自律神経の働きが乱れ、
いつも以上に疲れは大きくなっています。

4月は環境が変わることや、GW進行などの忙しさで、
精神的にも肉体的にもストレスがかかる時期。

夜はなるべく早めに帰宅して、
腸に優しい食事を摂り、ゆっくり入浴をして、
自分の身体やお顔に向き合いましょう。

安眠のためにも、明日の元気のためにも、
アロマオイルの香りに癒されながらの、
セルフマッサージをお勧めします。

アロマドゥースのセルフビューティーオイルは、
お顔からボディまで全身のセルフマッサージに最適です。



ネロリ、フランキンセンス、ローズ精油を、
アーモンド、ホホバ、アルガンの、
3種のキャリアオイルにブレンドした、
優雅で贅沢な香りのマッサージオイルです。

アンチエイジングのための精油をブレンドしました。

入浴後の温まったデコルテからお顔にかけて伸ばし、
凝りのある部分を丁寧にほぐし、流します。

お顔にはたっぷり目のオイルをつけて、
マッサージするのがポイントです。
皮膚表面の渇きや、ざらつき、くすみなどを解消して、
明るく血色の良い滑らかなお肌に変えてくれます。

終了後は余分なオイルをティッシュオフして、
愛用の美容液やクリームを塗布しておやすみください。
翌朝のお肌に嬉しい驚きがあるはずです!

まだ使ったことのない方、とーっても良い香りなので、
ぜひ今度のGW中にお試しくださいませ。


マミレヴィ
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2018年4月22日日曜日

散歩からの大アクシデント

素晴らしい晴天の週末でしたね。

外出された方も多いと思います。

私も昨日の午前中はマメ君と一緒に、

駒場公園から駒場東大まで新緑ウォッチ。

気持ちの良い日差しを浴びながらお散歩してきました。







幸せな週末の始まり。

お客様にもマッサージで素敵な時間を過ごして頂こうと、

ウキウキ気分で帰宅しました。 


午後からのお客様の準備をしようとスリッパを整えていたら、

いきなり腰が抜けるような感覚に。

なんと、人生二度目のぎっくり腰を発症してしまいました。

昨日、今日のお客様には突然の予約の変更、

本当にご迷惑をおかけしました。

玄関で痛くなり3メートル先のソファまで、

激痛に耐えながら30分かけて移動。

藤吉さんが上原勤務の日だったのが不幸中の幸い。

お手入れの合間に色々面倒を見てもらい本当に助かりました。

夜、仕事を終えたろっかん先生が往診に来てくださり、

治療をしてくださいました。

治療の痛みも大きかったですが、

自力で寝返りもできないくらいの激痛が、

治療後すぐに立って歩けるようになりました。

先生、神です!!!

腰椎の肉離れとのこと炎症は数日で引くそうですが、

来週前半のお客様には引き続きご迷惑をおかけします。

いろんな意味で衝撃を受けました。

今日は終日リビングに敷いた布団の中から、

晴天の空を眺めながら、

自分の身体について考える1日になりました。



昨日はマメ君は階段の上から、

いつもと様子が違う私の姿を見守ってくれていました。

リビングの真ん中に敷いてもらった布団の中から、

「マメ君、助けて」と言ってみましたが、

マメ君は不思議そうに首を傾げるだけでした。

ぎっくり腰は気をつけようがないけど、

いろんなケースをシミュレーションしておかないと、

マメ君もかわいそうなことになりますね。

マミレヴィ
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2018年4月20日金曜日

中国語の雑誌に紹介されました

日経ヘルスの中国語版に掲載されて今日見本誌が送られてきました。

自分のプロフィールですが、不思議な感じがします。

反射区は一緒だけど、リンパは淋巴なんですね。

なんだか新しいです。





マミレヴィ
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