アンジェリカ流 無理をしない「ベビ活」の中に、
クエン酸2000を紹介して頂きました。
疲労回復にもいい、
つわりの時にも飲みやすい味、
などとご紹介いただきました。
今の季節、私は人肌（30度〜35度）のぬるま湯に、
濃いめに（150ml〜180ml）作って飲んでいます。
気のせいか、吸収が早いように感じます。
ベビ活には、
主に妊娠前後の食事のことや、
エクササイズなどについて書かれていますが、
７年間生理がこなくなるほどスタイルキープに囚われて、
体重という数字に取り憑かれていたことや、
長年患っている皮膚の病気のことや、
メンタルについても書かれていて、
実用本としてはもちろんのこと、
読み物としても興味深く拝読できました。
アンジェリカさんのライフスタイルを参考に、
いつ孫ができても良いように、
最新の妊婦さんのセルフケア事情を勉強したいと思います^^
マミレヴィ
https://www.mamileavey.com
